Taller Exploratorio Crear para estar presente
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Sobre el curso
Taller Crear para Estar Presente
Mindfulness y herramientas de Arteterapia
¿Te cuesta parar? ¿Sientes que vives en piloto automático, con la cabeza en mil cosas menos en el momento que estás viviendo?
Este taller online grabado de 90 minutos encontrarás instancia para bajar el ritmo y reencontrarte contigo a través del arte. Y no, no necesitas saber dibujar ni tener ningún talento especial. Aquí no venimos a hacer algo "bonito", venimos a estar presentes.
Lo que vamos a vivir juntas/os:
Ejercicios simples que unen el crear con la atención plena, para calmar la mente y volver al aquí y ahora.
Formas amables de darle espacio a lo que sientes, sin juzgarte ni exigirte.
Herramientas que te puedes llevar para seguir usando el arte como un refugio en tu día a día.
¿Para quién es?
Para ti, si necesitas un respiro. Si quieres pausar, respirar y volver a habitarte. No importa tu edad ni si "sabes" o "no sabes" de arte; lo único que necesitas son ganas de estar presente.
Materiales: hojas o un cuaderno, lápices de colores, y si tienes, acuarelas o plumones. Nada complicado: lo que tengas en casa sirve.
Crear también es una forma de cuidarte. Te espero en este espacio. 🤍
Incluye Cuadernillo de Acompañamiento del Taller para que puedas replicar algunos ejercicios luego de realizarlo