El Refugio de Los Ataítos Vol. 3: La Frustración

En El Refugio de los Ataítos Vol. 3: La Frustración, exploramos la frustración como una respuesta biológica del cerebro ante planes o expectativas que chocan con una realidad incontrolable. Te enseñamos que no se presenta como una debilidad, sino como un bloqueo de la corteza prefrontal que activa estados de alerta en el cuerpo.

A lo largo de la guía podrás ver cómo la frustración impacta en diferentes etapas de la vida y, para gestionar estas emociones, el archivo introduce el concepto de los Ataítos, representaciones de necesidades específicas que requieren atención (Calma, Enfoque, Acompañar, Descarga, Reposo y Volver). Para cada uno, se proponen planes de regulación prácticos y adaptados a cada grupo de edad, con el fin de flexibilizar el sistema nervioso y restaurar la conexión familiar.