Ep 23: Tadeo Vázquez

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Thomas

En este capítulo de ¡Felicidades, te independizaste!, tenemos el gusto de estar con el nutriólogo Tadeo Vázquez desde México. Tadeo desde donde nos estás llamando?

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Tadeo

Precisamente en México, del estado de Jalisco, Ciudad Tlaquepaque.

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Thomas

Excelente, excelente. Tadeo, tú eres nutriólogo, dedicado a la composición corporal y a la creación de buenos hábitos alimenticios. Cuéntanos un poco más de qué se trata. Cómo llegaste a donde estás hoy en día?

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Tadeo

Perfecto. Tomás, mira este. Pues no es un mito que muchos de los nutriólogos, si no es que la mayoría, y también médicos y sicólogos y todos más bien los profesionales del área de la salud, entramos a estas ramas por alguna cuestión, ya sea personal o familiar, que obviamente está dentro del área personal, donde por ciertas cuestiones que nos pasan, ya sea la infancia en cualquier momento, pues como que son este parte crucial de nuestro crecimiento.

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Tadeo

Yo soy nutriólogo porque yo toda mi infancia, parte de mi adolescencia, de mi adultez fui una persona con sobrepeso y obesidad en ciertos rangos, entonces pues como clásico nutriólogo pues quiere ayudar a las demás personas a que no pasen por lo mismo que uno pasó dentro de esos procesos, pues tú sabes que anteriormente los nutriólogos que se, porque hay muchas ramas de la nutrición, pero los nutriólogos que se dedicaban precisamente a bajar a las personas de peso, nada más se enfocaban en el peso.

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Tadeo

Sabes que tenemos que pesa 110 kilos, tenemos que bajar 40 kilos, no? Y hasta cierto punto estas estrategias, pues antes como lo hemos visto, no han funcionado, por lo tanto ahorita surge nuevas, no ramas como tal, pero sí parte del mismo proceso que tenemos que se llama recomposición corporal, que son métodos donde se aplican de manera más estratégica la pérdida de peso.

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Tadeo

Sí, obviamente porque estamos perdiendo grasa, pero también el cuidado de la masa muscular, porque no es no es una mentira que justamente cuando uno pierde peso, exactamente pierde peso. Entonces dentro de esa perder peso, pues también se puede llevar muchísima masa muscular que en el futuro es causante de que muchas personas vuelvan a recuperar el peso perdido justamente por este descontroles hormonales a causa de esta pérdida de masa muscular.

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Tadeo

Entonces pues a mi me llamo mucho la atención esta parte porque pues como como ya lo dije al principio, pues parte de mi, de mi método y de mi propósito es ayudar a la gente a que logre sus objetivos. Entonces por eso es que me dedico a esto a grandes rasgos.

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Thomas

Pues claro no? Buenísimo, buenísimo escuchar eso y que haya un propósito mayor que el día a día. Aparte de la consulta, tu creas una marca personal. El diario de El Nutriólogo. De qué se trata eso y cual es el propósito?

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Tadeo

Si, fíjate que el propósito en general, bueno, el propósito primario que fue por el cual yo hice este contenido, de hecho ya tengo siete años con la página, mi fuerte es Facebook, ya tienen medio millón de seguidores, es mi fuerte y fue justamente hablar sobre la catarsis del nutriólogo, de lo que vive el día al día. Sabes que antes era como un diario, una hoja que decía querido diario es de las personas blablabla querido diario, el día de hoy no sé, algo así.

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Tadeo

Entonces mucho nutriólogo estuvo bueno, tuvo mucha aceptación por otros logos, porque muchos neurólogos se sintieron identificados con todo lo que yo publicaba, sin embargo, pues yo cuando yo lo hice, pues imagínate hace siete años yo ahorita tengo 30 años, a mis 23 años este justamente, pues pues tenía mucha inexperiencia, no se todavía sigo teniendo mucha inexperiencia, pero en ese momento tenía más inexperiencia, entonces este pues había cosas que no dominaba y yo literalmente me me iba a cierto sector.

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Tadeo

De repente yo empecé a meter más contenido, más contenido mejor, un poco más científico, un poco más de motivación y pues empezó a crecer la página y el objetivo primario de hablar cosas de solamente para nutriólogos quedó no en segundo plano, pero lo subí al siguiente nivel, que es hablar a la población en general este y tocaría temas científicos para que la gente empezara a desmentir todas esas cuestiones que se creen.

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Tadeo

Son los viejos mitos de tienes que comer cinco veces al día fuerzas que tienes que comer cuando te levantas, que tienes que hacer carnes en ayunas, no sé, un montón de mitos que están en la nutrición y que me tocó ser parte. Puedo decirlo y me puedo para un poquito el cuello. Yo fui parte, al menos en México, de de los pioneros en divulgar esta información para que los nutriólogo cambiaran su perspectiva.

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Tadeo

O sea, no fui el primero, pero fui de los que impulsó que mucha gente dijera oye, si cierto, no es necesario comer tantas veces al día para adelgazar, oye, sí, cierto, no es necesario este a la mejor el limón con agua tibia en ayunas, con chía. Entonces fuimos parte de la revolución científica del fitness, como diría mi buen amigo Aris.

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Tadeo

Este precisamente para poder eh, darle a la población eso que necesitan información ya obviamente, pues uno tiene que irse actualizando conforme va pasando el tiempo. Ahorita me dedico prácticamente a sigo haciendo lo mismo, pero ahora ya pasamos al siguiente nivel, este que parte de lo que escribo en el diario nutriólogo también hago contenido, que son memes, memes de humor con contenido de aprendizaje, a veces es meramente chusco para los nutriólogo, pero ahorita justamente este año comencé un proyecto con unos amigos que es un programa de televisión que se transmite por medio del diario del nutriólogo en redes sociales y también en otra página se llaman los nutrientes.

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Tadeo

Entonces ahorita prácticamente este proyecto es justamente lo mismo que venía haciendo hace años. En lugar de escribirlo, platicarlo a las personas, que la gente empiece a aprender, tanto estudiantes como profesionistas con público general. Entonces ahorita la tendencia del día del nutriólogo o al menos en mi parte profesional, es pasar al siguiente nivel de a lo mejor ser una asociación o una entidad de confianza para las personas que digan mira el diario, el diario el nutriólogo ya me daba con información, me divertía mucho con él porque además me subía memes, compartir información graciosa que me hacía aprender, pero ahora ya es una persona que tiene, que es líder de opinión o más, o sea que tiene

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Tadeo

más opiniones, así que es más líder porque me considero hasta cierto punto líder en ciertas opiniones, porque mucha gente este sí, yo publico algo que tenga que ver con ciencia o algo, La gente lo toma en serio, a pesar de que soy una página que es de humor saben que si yo lo digo hasta cierto punto puede ser algo que sea verídico y lo tomen en cuenta, pero quiero que ahora esta esta parte donde la gente me tome en cuenta, crezca, que sea que me vean más como con una persona que es muy probable que lo que diga cierto, sabes?

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Tadeo

Entonces esa es la tendencia para que haya gente, para que la gente tenga una fuente confiable de donde informarse, porque tú sabes que actualmente las redes sociales está repleta de información super engañosa, o sea. Y es triste, como decía con mis amigos, que la población en general, como puede discernir entre lo que es bueno y lo que es malo, porque tú ves a un charlatán hablando súper bonito y solo porque habla bonito sabes?

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Tadeo

O piensas que sabe mucho pero te puede estar engañando totalmente y más con la con la recesión económica y todo lo que está viendo. Todo el mundo anda vendiendo de todo para sacar dinero, aunque le vendan el alma al diablo.

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Thomas

Así es lamentable como como ciertas herramientas que están armadas o pensadas para conectarnos, o sea, lo que hay en Facebook, en Instagram, al final se terminan transformando en información incorrecta, engañosa, algo que le funciona solamente a esa persona, etcétera Así que de verdad me da gusto que que haya sido parte de esta revolución. Me encantaría entrar un poco a los detalles, porque comenzaste a los 23 años con justamente el diario.

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Thomas

Me encantaría que nos contaras un poco sobre tu carrera, cómo llegaste desde tan joven, con tan poca inexperiencia a armar la consulta, porque justamente eso es lo que nosotros vemos y nosotros decimos que somos parte de la revolución, que esta permitiendo la autonomía, básicamente apoyando a independientes, a sacar la consulta delante, apoyando toda la parte administrativa, entonces como que creo que sería muy interesante que nos contara un poco como fue pasando eso, porque la excusa típica o lo que más, donde más resistencia hay es en el empezar.

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Thomas

Cómo empezaste con toda esa inexperiencia tan joven? Como ha evolucionado eso con el tiempo los últimos siete años?

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Tadeo

Mira, yo yo no me considero como alguien que podría darte el mejor consejo en la cuestión inicial, o sea porque bajo mi experiencia a decir lo que yo hice yo yo cuando estaba en la, porque yo cuando hice la página del diario, pero yo todavía estaba en la universidad, yo estaba en 4.º semestre, creo. La universidad es a la mitad de la carrera, entonces pues no creas que este pues yo sabía mucho.

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Tadeo

Aparte por ética profesional, cuando tú eres estudiante en teoría no debes de dar asesorías. Entonces yo creé a esta página de nutrición, a pesar de que era una página para nutriólogo, mucha gente me empezó a ubicar fuera del ámbito nutricional que quería consulta. Oye, es que yo quiero consulta contigo porque todo lo que subes es muy interesante. Yo ok dije, pero yo no puedo darte consulta porque yo sigo siendo estudiante.

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Tadeo

Entonces llegó un punto en que te piden tantas consultas hasta ya casi terminada la carrera que dije bueno, ya me siento como con un poquito de experiencia porque ya fui en mi servicio social, ya hice mis prácticas y aprendí más o menos como hacerlo con los pacientes. Dije lo voy a empezar a hacer, voy a cobrar súper poquito.

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Tadeo

Obviamente para apoyarme, pues mis gastos económicos y este pues empecé a dar consulta en línea, o sea, de hecho yo empecé, o sea formalmente empecé a dar la consulta en línea, yo presencial soy un uno o 2%, yo soy 100% línea desde antes de la pandemia, desde antes de todo eso yo ya era alguien experto en consulta en línea.

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Tadeo

Por qué? Porque mi red social del diario del nutriólogo, me impulsó a eso. Fue como una gran catapulta para ir a hacerlo. Yo la verdad te voy a ser honesto, siento que el de diario del nutriólogo, aparte de ser mi marca, es parte de mi personalidad, es una esencia muy grande de mi sabes? Y a veces lo pongo a pensar que hubiese pasado si no hubiese si no hubiese hecho la página del diario del nutriólogo no sabría realmente dónde estaría ahorita.

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Tadeo

Yo sé que la vida es súper incierta y obviamente los caminos existen, hay alternativas, existen. Pero a lo que voy es que a este punto de mi, de mi día o de mi vida, siento que si no hubiese hecho la página no estaría por ejemplo ahorita hablando contigo, sabes? O sea, es una realidad. Entonces pues cada vez que uno tiene una oportunidad de crecer, pues hay que tomarla, no como, como ya con la base de mis 7U8 años de experiencia en esto que yo te puedo decir, primero quitar como el miedo a dar asesorías, porque lo que primero pasa al estudiante o al recién egresado es que tiene miedo a regarla y yo les digo

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Tadeo

sabes que todos la regamos en algún punto la vas regar, aunque sea súper experto, la vas a estar regando toda tu vida. Vale? Que tienes que hacer? Empezar con lo que sabes? Sabes que soy muy bueno con pacientes. Este de tal edad, o que soy muy bueno para hacerme algo, soy muy bueno para motivarse. Entonces trata de de reunir tus características y con base a eso pues empieza a apoyar la gente con lo que sabes, pero enfócate justamente en tu área.

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Tadeo

No trates por ejemplo, si quieres estás empezando por la consulta. No trates de agarrar pacientes difíciles, que no tienes la experiencia y que puedes ocasionar algún problema de salud en las personas. Yo justamente es lo que empecé, empecé con personas que nomás querían perder peso. Vale, de hecho yo no soy nutriólogo clínico, no me gusta, o sea, si me gusta la clínica porque súper interesante, súper precisa este, pero no me gusta por el peligro que existe.

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Tadeo

En cuanto a nada, sabes que si te equivocas en ciertos gramaje, pues da hacer que la personas enfermas o que su su patología se exacerba. Por ejemplo una paciente por la enfermedad renal. Yo me deslindo totalmente, no porque un cálculo mal hecho en cuanto a ciertos es de proteínas, ciertos minerales te lo llevas, no? Entonces yo preferí literalmente la recomposición corporal, entonces siento que ese es un parteaguas, este importante Tomas En cuanto al inicio de la consulta, no sé si si más o menos a eso te referías o no sé en que otro punto quieres que aborden.

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Thomas

Si justamente eso. O sea, al final es como mira, lo que yo me estoy llevando de tu historia es hay que dar, hay que estar ahí, o sea, hay que jugar, ya sea en alguna red social o algo con información obviamente valiosa que uno conoce, aportar algo, porque yo creo que aquí también ocurre que muchas personas salen a la carrera con la nada de experiencia, que tienen que entrar al trabajo, van a ir a clínica, no están tan satisfechos y darse el salto a hacer lo que realmente quieren se hace muy difícil, porque entonces no, no le han dedicado el tiempo de se crear una marca como como, como tú en este caso sea es parte.

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Thomas

Era algo natural para ti llegar, ir a facebook, estar posteando lo que lo que ibas aprendiendo en la universidad te fuiste armando la marca y no sé si consciente o inconscientemente durante mucho tiempo, que fue justamente lo que te dio una ventaja al salir y decir como yo quiero mi consulta y ya la tengo. Y bueno, poco, el público te lo pedía.

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Thomas

No, no fue una decisión tan de me voy por acá o acá. Es como la demanda ya está.

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Tadeo

Si hay algo que las personas somos así, somos seres sociales, pero también somos personas que entienden cuando algo es genuino. Desgraciadamente las personas no nos gusta que nos estén vendiendo todo el tiempo, a nadie nos gusta. Entonces, yo creo que parte del éxito de mi página fue que yo jamás lo hice con con un fin de lucro, o sea, jamás todo lo que yo hice para mis seguidores y la gente que me seguía salía del corazón.

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Tadeo

Si es que yo te quiero diciendo esto porque quiero que lo lean, quiero que alguien se ría, que se motive, quiero que alguien aprenda. Entonces eso fue por demasiado tiempo. Sin embargo, ahora que uno empieza, que así es la vida, que se empieza a lucrar un poquito porque hay que comer ya. Los seguidores se sienten como utilizados, no cuando durante cinco o seis años de mi vida les dure gran información, repente la gente empieza a sentir esto utilizado.

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Tadeo

Entonces sí es importante saber qué esto va a pasar. A nadie le gusta que le vendan, a él le gusta que aparecer la publicidad a pesar de que la gente quiere hacerlo, que dice oye, que chido, me gustaría ser como él, pero cuando te aparece tu publicidad ah, pero no lo voy a comprar porque así es la gente, a menos que seas muy buena onda o necesites el producto, no?

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Tadeo

Entonces algo que sí sí recomiendo es que empiecen a estudiar, no nomás de nutrición justamente. Por ejemplo, a mí Encuadrado me gusta, se me hizo una práctica, una aplicación muy padre, porque yo soy el que tengo mi agenda, Yo tengo varias agendas, pero se me hizo muy interesante la plataforma de Encuadrado, porque de cierta forma te ayudan como a tener mayor y que te impulse un poquito más, pero a la vez que tengas más espacio para hacer algunas cosas.

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Tadeo

Entonces son herramientas que pueden ir sumando. Sabes que a lo mejor este ya tengo mi agenda electrónica, es que voy a estudiar un poquito de marketing, voy a estudiar un poquito de de negocio, estudiar un poquito de varias cosas para que te vayas empapando de esto, porque es la realidad del ser humano. Ponte a pensar. Bueno, yo nací en el 92, del 92 para acá.

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Tadeo

Yo puedo decir que el ser humano avanzó demasiadísimo y vienen cosas que ni te imaginas que ni se imaginan. Vienen cosas que que a veces la humanidad no estamos preparados. Por qué? Porque cómo lo podemos saber? Que la humanidad no está preparado con la tecnología actual? Porque cada vez la gente está enfermando más. Entonces te puedes dar cuenta de que en eso es que la tecnología hasta cierto punto no la no la hemos podido sobrellevar de una manera correcta.

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Tadeo

Tomarlo como herramienta, no como la forma de vivir. O sea, literalmente es mi vida, no es eso, es una herramienta y no debes dejar a un lado todo lo demás. Pero el ser humano, repito, nos encanta el confort, nos encanta estar sentados, nos encanta no movernos y pues al final de cuentas eso va a traer muchos problemas, sin embargo, pues hay que tomarlo como profesional.

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Tadeo

Este la parte positiva no es que ahorita con con lo que va lo que está haciendo Facebook, con lo del el Metaverso, vienen cosas bien interesantes para todos nosotros, imagínate ya poder hacer conferencias literalmente virtuales donde puedes estar si quieres, tú en Francia no donde quieras, pero ya reuniendo más cantidad de personas. O sea, es algo súper bonito, pero ahora.

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Tadeo

Así que repito, esperemos no haya tantas consecuencias de esto, porque al final de cuentas, desde que el ser humano empezó a cultivar la era de la revolución agrícola, desde ahí las personas empezamos a enfermar más de lo habitual.

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Thomas

Mhm, sí, no? Y ahí, bueno, hablando un poco de lo que tienes que hacer con con tus tiempos libres o sino también invertir en el propio tiempo para para expandir la consulta, para generar nuevos ingresos. Me di cuenta de que vendes contenido digital. Me encantaría que nos contaras un poco más de de qué se trata eso, porque lo viste como una una alternativa complementaria y una buena inversión de tiempo para crecer profesionalmente.

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Tadeo

Sí, mira Y es que la creación digital te refieres prácticamente al libro, no?

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Thomas

Sí, señor, sí.

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Tadeo

Mira, yo cuando escribí el libro, pues la la la razón fue genuina. Yo quiero que la gente los pacientes antes, porque mira, yo como nutriólogo veo que mucha gente, las personas van con el nutriólogo y van esperando que en la primer consulta ya resuelvan toda su vida, no? Entonces este libro yo lo escribí con la intención de que las personas lo lean, sepan antes de que vayan con el nutriólogo y ya tengan hábitos forjados para que sabes que ya cuando llegue con el nutriólogo ya voy a lo que voy, ya voy por objetivos específicos.

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Tadeo

No esperaba que nutriólogo me resuelva la vida porque eso no va a pasar. Sea y es porque mucha gente piensa que somos psicólogos, que podemos arreglarles la vida, no? Nuestra capacidad llega a darte tu plan nutricional, entonces al menos en esta, en esta cuestión del libro, la intención del libro fue justamente eso, que las personas este puedan tener una herramienta antes de empezar, pero ya hablando en términos generales, pues evidentemente, pues también lo puedo dar por la parte de de crecer tanto económicamente como profesionalmente, porque tú sabes que las personas somos muy de los de status, o sea, aunque no nos guste y aunque estemos peleados, sabes que cuando escuchas que alguien tiene un libro

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Tadeo

te cambia la forma de verlo y escribe un libro o sabes que tiene un programa de televisión, o sea, es que es dueño de Encuadrado o trabaja, no sé tiene un podcast, o sea, la gente empieza a verte diferente porque te ve activa, te ve que eres emprendedora y justamente eso, como dicen, eres el promedio de las cinco personas con las que más se juntan, con la que más te juntas.

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Tadeo

Entonces la gente te empieza a ver como una persona exitosa y atraes personas exitosas y justamente parte de la vida, pues no es como ir por la vida a ver que nos sucede, no es ya tener más o menos un camino definido para esperar que se nos peguen las cosas que queremos que se nos pegue. Así como dicen, éxito atrae más éxito, no?

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Tadeo

Un pensamiento exitoso va a traer más este éxito. Y no es como que me quede como coach, este es un barbón que te dice quieres un consejo millonario, no? O sea, es la realidad y lo sabes porque tú lo vives día a día, tú te gusta las personas exitosas, te sientes identificado y te gustaría ser como ellos dos, simplemente que hay que empezar.

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Tadeo

Entonces justamente yo por eso hice la creación de contenido y mi intención es, por ejemplo, este libro, sacar una versión 2.0, este sacar más. No sé en cuanto a creación de contenido, cursos, webinars, congresos. De hecho ya tenemos muchos webinars, muchos congresos ahí para nutriólogos que están ahí, ya no tenemos una plataforma como tal, sino se graban en grupos de Facebook, pero de igual forma es un comienzo, no es la idea y justamente para lo mismo, para crecer profesionalmente, para crecer económicamente, porque no dejamos de ser, no vivimos de amor, no vivimos de likes, es de y pues precisamente por eso tomas.

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Thomas

Si no bueno, ahí nuestra, nuestra misión como como empresa es que todo profesional pueda independizarse, crecer y triunfar. Y acá para nosotros la última palabra sea el triunfar, es muy ambigua, o sea, cada persona puede ser que quieran dinero para nosotros también nos llena mucho de alegría que no se gente pueda pasar tiempo con su familia se allá y ya no estar ahí viendo la cobranza la agendar, no disfrutar tiempo de ahí y y y por eso me encantaría transicionar a para ti que es triunfar como nutriólogo.

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Thomas

Que Qué es para ti el éxito en los próximos años en en lo que es tu carrera?

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Tadeo

Mira el éxito como un nutriólogo, al menos para mí, se puede dividir en varias cuestiones. Yo, por ejemplo, mi éxito pues, pero de nutriólogo que sería este? Pues llegar a ser que ya sé que soy parte de sí, me considero un nutriólogo exitoso en ciertas áreas, pero sí me gustaría ser ese nutriólogo que que puede aportarle algo a la sociedad.

00:22:36:26 - 00:22:59:13

Tadeo

Vale, se puede dar información que puede dar una palabra de aliento, que puede dar apoyo, un buen consejo a quien lo necesite y que la gente cuando me busque busque apoyo porque sabe que lo va a obtener para mi independientemente. Yo tengo 30 años de que tenga 40, 50 o 60 años, que la gente siga viendo en mí un ejemplo a seguir como nutriólogo.

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Tadeo

Vale que digan mira no manches, yo quiero ser ese nutriólogo de 60 años, de 70 años que que a pesar de que tiene 70 años sigue hablando de nutrición, sigue cuidando a alimentación, sigue haciendo todo eso. Entonces ese es mi objetivo como nutriólogo. Profesionalmente es una cuestión sentirme triunfador, pues obviamente tener una vida estable no sea yo no soy de lujos, toma, soy.

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Tadeo

Soy muy sencillo en esos aspectos, no soy como tengo que tener último iPhone, tengo que tener dinero, no soy de lujos, pero sí me gustaría llegar a un punto donde esté estable, independiente, autónomo, que no necesite de nadie para estar bien. Ese es, ese para mí es la definición de triunfar en la vida. No, no, no, más como nutriólogo.

00:23:42:10 - 00:24:11:20

Tadeo

Y pues mi triunfo de otra perspectiva, mi triunfo hacia los pacientes, es que los pacientes puedan realmente continuar esa vida de independencia gracias a lo que han aprendido con este simple mortal y que después de 60 años no se ven de un paciente que a lo mejor lo atendí cuando tenía 20 años y que me diga sabes que gracias a ti este mi vida continuó estos hábitos que me enseñaste se los enseña a mis hijos, o sea, eso me encantaría que la población obtuviera de mi, sabes?

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Tadeo

Eso sería el triunfo total para mí y estar en Miami en una playa evidentemente.

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Thomas

No, pero las playas de México también son. Son ricas.

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Tadeo

No te podría decir, no podría comparar, porque lo único que conozco son las playas de México y sí, están chidas ya, pero no conozco más playas.

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Thomas

Bueno, ya, ya llegará el momento en particular si sigue creciendo la consulta online de verdad Tadeo. Te felicito por por todos los logros y nada más que desearte lo mejor a ti, a tus pacientes y y a seguir creciendo.

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Tadeo

Muchas gracias Tomás. Pues también el éxito para ustedes está muy padre Encuadrado. La verdad es que apenas estoy enseñandome a utilizarlo. Digo yo soy, soy, soy vieja escuela, tu cuántos años tienes Tomas?

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Thomas

29.

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Tadeo

Ah, mira este. De hecho, no estamos tan lejos. El 29 es mi número favorito de la suerte. Este amé cuando tuve 29 años, pero ya tengo 30 que hago? No se puede. Pero justamente eso. Yo soy de la vieja escuela. Soy mucho de del Excel, soy mucho. O sea, y es difícil porque pues yo tuve a mi generación, o sea, yo tengo 30 años, pero a mi me educó y papá murió a los 70 años hablando de que me agarró por 40 años y mis hermanos me ganan por 12 13 años, entonces yo fui criado por gente muy mayor, entonces pues tengo yo todavía creencias antiguas que están en transición de las creencias modernas y

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Tadeo

todavía súmale que ahorita todo está cambiando, acelerada. Entonces ahorita me estoy adaptando a pesar de que tengo mi página y todo, pues no dejo de tener un alma vieja por ahí.

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Thomas

Ja, ja.

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