Ep 18: Claudia Solis - Terapeuta Soma Breath

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Thomas

Hoy día, en “Felicidades, te independizaste” estamos con Claudia Solís, máster en Respiración Soma Breath vamos a entrar a los detalles y qué significa todo eso y hasta sale un ejercicio. Pero Claudia. Muy, muy bienvenida. ¿Cómo estás?

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Claudia

Hola Tomás, muchas gracias. Feliz de estar acá y poder compartir mis conocimientos y también un poco de tomar esta conversación más natural del emprendimiento en la que estamos muchas y muchos hoy día tratando de llegar a ese camino.

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Thomas

Así es, así es. ¿Y hace cuanto estás e independiente tú?

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Claudia

A ver, les cuento. Yo estuve trabajando básicamente, prácticamente 22 años en retail, prácticamente toda mi vida. Un trabajo hermoso que agradezco muchísimo y ahí me tocó trabajar en la industria del vino muchos años, pero con la crisis social y la pandemia, la verdad que yo ya me reestructuro entera. Yo ya venía haciendo terapia varios años atrás, pero siempre como que era como eh, las muletas que me sobraban.

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Claudia

Después del trabajo me iba a vender, cierto, siempre como con ese miedo, que eso también es algo que hay que conversarlo, hacer entender ese miedo a soltar lo que me llamaba a la seguridad, la estabilidad y no atreverme. Entonces ya con la pandemia y con la crisis social, yo ya me decido a mis 50 años, que también es algo interesante hablar de que uno puede comenzar a cualquier edad y ya suelto ese trabajo fijo y me dedico a la terapia.

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Claudia

Entonces ahí simplemente aprendiendo, aprendiendo, aprendiendo y aprendiendo muchísimo de todos. Pero ha sido un camino súper bonito. Sí.

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Thomas

Si, me alegro, me alegro. Oye, Claudia, para, para… un poco más y relajar un poco a quienes nos están escuchando o nos están viendo acá en el video, a ver si podemos hacer un ejercicio rápido de respiración para entrar en confianza plena, llenarnos de energía.

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Claudia

Totalmente. Y lo más importante, a todos los que están escuchando es que la respiración te lleva a una atención y esto es algo que estoy aprendiendo. Yo estoy haciendo hoy día un programa muy bonito sobre el cerebro con una científica española que se llama Nazareth Castellanos. Para cualquiera que quiera googlearla o ver sus libros, ella explica de una forma muy sencilla lo que sucede en tu cerebro y la atención es algo que estamos aprendiendo, que es algo que es fascinante cómo no sabemos nada, cómo perdemos la atención.

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Claudia

Prácticamente 45% de nuestro tiempo estamos fuera de la atención y esa sensación de estar fuera de la atención también produce todo lo que nosotros hemos sentido alguna vez en la vida. Es la frustración a no avanzar. Es porque pierdo la atención muy fácilmente. Las personas que meditan o que respiran y es lo que les voy a enseñar hoy día también pierden la atención.

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Claudia

Ya, todos perdemos la atención. Es una forma natural del cerebro de sacarte un poco, pero el meditador o la persona que ya integra respiraciones o técnicas de atención vuelve rápidamente a la atención. Sin embargo, hay personas que pueden estar hasta 20 minutos fuera de atención y de repente se dan cuenta de que perdieron la atención. Pero 20 minutos es mucho, es cierto.

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Claudia

Y que genera todo esto es genial, todos estos espacios de frustración y de vacío prácticamente porque no avanzo en lo que realmente estoy, estoy atendiendo. Entonces, primero que nada, decirles a todos que tienen que revisar cómo respiran. La respiración es nasal, la nariz es para respirar, la boca es para comer. Entonces, si tú estás respirando por la boca, por cualquier problema que tengas en tu nariz física, tienes que ir a ver a un médico para que la corrija.

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Claudia

Ya, no es natural ni normal respirar por tu boca. La boca es para comer por varios motivos. La nariz filtra el aire, la nariz además calienta el aire. La nariz produce una molécula que se llama óxido nítrico, que es importantísimo para tu vaso dilatación en el cuerpo que lleva a una calma, te lleva el oxígeno más hacia tus pulmones bajos.

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Claudia

Por ende, activas tu diafragma y el diafragma que este músculo hermoso que está bajo tus costillas y se mueve hacia abajo cuando yo inhalo, activa mi sistema nervioso central, activa mi nervio vago, masajea a mi intestino. Entonces es sumamente importante estar conectados con ese movimiento. Entonces inhalar por la nariz siempre hacia el diafragma, que es como que se siente que estás moviendo tu abdomen ya, porque la respiración diafragmática es dedica tiempo, requiere tiempo técnica.

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Claudia

El de la respiración diafragmática es cuando tú ya lo verás mover tus costillas a los lados. Es cuando logras ampliar la costilla para que el diafragma se mueva, lo cual lo hacen muy bien por ejemplo los apneístas, las personas que entrenan para la apnea, pero para una persona común y corriente que nos está escuchando parte, sintiendo que tu abdomen es el que se mueve cuando tú inhalas ya con eso, ya con ese enfoque que están dando en este momento, estás siendo más consciente, al tiro, automáticamente la respiración te tare al cuerpo.

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Claudia

Wow! Mágico. Y algo que hacemos desde que nacemos, pero nos olvidamos de esto en el proceso. Entonces inhalar siempre por tu nariz hacia el diafragma y exhala por la boca. Inhala nuevamente por el diafragma, hacia el diafragma. Exhala por la boca, una vez más profundamente por tu nariz. Y ahora exhala por la boca. Exhala todo el aire, deja tus pulmones al vacío, baja tu pera el pecho y mantén este espacio donde no hay inhalación, no hay exhalación.

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Claudia

Estoy ahí, en pausa, en calma, sintiendo mi cuerpo, mi energía en el tiempo presente, no hay ningún tipo de intervención más que la conexión contigo mismo, contigo misma. Toma ahora una profunda inhalación, exhala.

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Claudia

Y abre tus ojos, tráete de vuelta al tiempo presente. Diez segundos ya. Cuando trabajamos la respiración Soma Breath, que es lo que yo hago, que me apasiona, que la que fue un regalo del universo en el momento que yo la necesitaba, cuando estaba en menopausia, yo trabajo con mujeres que están en climaterio y menopausia y que están sintiéndose perdidas porque nos sentimos perdidas

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Claudia

en ese estado, cuando yo no tenía nada de energía y no era capaz de levantarme de la cama, no tenía ganas de nada. Y llega esta respiración a mi vida y les prometo que la primera vez que la hice todo cambió. Mi energía cambió, todo cambió, fue mágico. Entonces rápidamente yo busqué que lo que era Soma Breath, dónde están,

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Claudia

cómo hago para aprenderlo y enseñarlo. Y esta es una respiración muy cortita de la respiración Soma, son técnicas de 20 minutos, 40 minutos, incluso una hora respirando, integrando la hipoxia intermitente que lo que hicimos al final, cuando dejamos de respirar. ¿Cierto? Y que da una calma que me encanta, que ojalá que haya muchos emprendedores escuchando muchos independientes escuchando, porque la respiración es la herramienta más cercana que tienes a sacarte de esos estados de estrés cierto, de impaciencia, de frustración, de tristeza que me imagino que todos hemos pasado por ahí y te hace mirar el camino de una forma distinta.

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Claudia

El sistema nervioso es todo en los seres humanos y la respiración es algo que puede integrar todos los días de tu vida en un momento específico. cierto, partir con la respiración hace que tu día sea diferente. Entonces esa es la magia de este director de orquesta como digo yo, que es la respiración.

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Thomas

Hay una anécdota personal de algo que dijiste, que es que por razones físicas muchas veces no podemos respirar por la nariz. Yo cuando tenía 18, creo, me estaba despertando con dolores de cabeza, dolores de cabeza, dolores de cabeza y físicamente no tenía nada, pero sí tenía el tabique desviadísimo, o sea, mal. Entonces respiraba súper, súper mal por la nariz y me ahogaba en la noche y

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Thomas

bueno, me operaron. Y más allá de eso, como que empecé a indagar mucho más. Después, en distintos casos y momentos de mi vida, he ido a cursos de mindfulness, tinas de hielo, etcétera y todo eso tiene la respiración y me puse a leer y hay un libro rebueno que voy a dejar después en las notas que se llama Breath, que habla todo sobre cómo el humano ha ido cambiando su forma física, por cómo empezó a respirar la mandíbula, como dijiste, la boca

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Thomas

es para comer y uno de los capítulos recomienda cómo dormir mejor respirando con la nariz y algo como bien loco que empecé a hacer un tiempo, era ponerme scotch en la boca, solamente respirar por la nariz y increíble cómo cambia el sueño.

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Claudia

Es profundo, constante.

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Thomas

Toda la noche, sí. Así que no solamente para un mejor día, una mejor noche está incluido en la receta mágica de la respiración.

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Claudia

Sí, es alucinante. El libro que tú dices se llama Respira en español. Es de James Nestor que es un periodista científico muy interesante. Léelo porque es de su experiencia personal. No esta locura que se pone silicón en la nariz para experimentarlo. Y lo que tú dices es muy cierto. Hay otro libro también que voy a recomendar que se llama El poder del oxígeno y de Patrick Macmillan, que él trabaja mucho con todo lo que es Buteyko, que fue el primer médico, él era ruso, que empezó a investigar la importancia, la respiración y cómo podemos sanar hasta el asma ya es así de potente.

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Claudia

Entonces después del oxígeno también hay una parte donde te indica que incluso imagínate lo importante de esto. Cuando uno va a un trabajo, a una entrevista de trabajo, tu cara, ya hay estudios, ya desde los aspiradores vocales tienen una cara más larga y siempre como con la boca abierta, tienen menos posibilidades o tienen menos llegada que la persona con mandíbula ancha.

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Claudia

Que somos los aspiradores nasales, cierto, que da un aspecto distinto. O sea, qué loco, loquísimo. Y lo bueno que tiene la respiración es que se entrena. Entonces también no asustar a las personas que estén escuchando esto, porque si tú has sido un respirador bucal muchos años y empiezas a entrenar tu nariz, incluso los huesos vuelven un poco a su estado natural, entonces puedes cambiar muchísimo desde ahí.

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Claudia

Entonces es alucinante. Es realmente alucinante.

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Thomas

Sí, completamente. Pero adentrando un poco en tu historia. A la mañana ni siquiera te podías despertar. Se te cruzó el Soma Breath ¿por qué con tanta presión, tanto estrés, cosas pasando a nivel personal, decidiste dejar el camino tradicional y como le dijiste tú antes de empezar a grabar la Matrix para seguir un camino? O sea, hoy día eres master en respiración, pero no sé si te consideras terapeuta o sí o coach o algo adicional.

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Thomas

¿Qué se te cruzó por la cabeza, cuáles fueron los desafíos y hoy día cómo te ha cambiado la vida eso?

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Claudia

Bueno, contarte también que yo, además de ser master de respiración, soy terapeuta floral, terapeuta energética, yo trabajo con energía, con sanación de chakras, alineación de chakras. Estudié casi ocho años en cómo uno entrena también que todos podemos entrenar la clarividencia, que no es ser adivino, ya, se tiende como a confundir, la creencia es una técnica en la cual tú vuelves a aprender a mirar imágenes en el otro, hasta colores, aura, ya, y que es muy lindo cuando uno terapea y empieza a mirar el o al otro y cómo se engañan.

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Claudia

A mí me pasa mucho que de repente estoy con un paciente y me dicen no, mira, si yo lo que siento es que estoy súper enojada y tú estás mirando esta mujer con una tristeza profunda. Lo que pasa es que el enojo está cubriendo esa tristeza, es algo que ella no quiere enfrentar, por ejemplo, ¿no? Entonces además yo tengo un trabajo energético de muchos años y agradezco ese camino, porque sin esa formación yo no hubiera sido consciente o lo suficientemente consciente.

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Claudia

Cuando empieza a pasar todo esto de la crisis social, yo trabajando en retail, imagínate, con productos hermosos pero que no son de primera necesidad. Y después llega la pandemia y yo digo no, yo ahí yo me senté y dije esto es un mensaje. Yo creo que muchos a lo mejor lo entendieron así. O sea, esto es un mensaje para todos y cada uno lo va a tomar según el nivel de conciencia que tenga.

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Claudia

Yo agradezco todo ese camino porque eso me hizo tomar y decir ¡basta! O sea, yo, yo lo vivo en la montaña, yo vivo en Curacaví, en un lugar hermoso. Y si yo no quiero ir más a Santiago, esa energía no me gusta, no me resuena, no me resuena vender lo que estoy vendiendo, no me resuena entrar ahora cuando todo es online, en el aspecto del e-commerce, era algo como que yo dije no, no puedo, no puedo, no puedo ya, mi ser mi ser

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Claudia

decía Claudia, no. Necesitamos buscar otro camino. Y dentro de toda esta ansiedad, por supuesto, el miedo y nosotros, yo soy casada por segunda vez y tenemos en conjunto seis hijos que todavía en ese momento dependían de nosotros, con todo el miedo que significa toda la parte económica, todo ese miedo, yo digo no yo voy a trascender, yo voy a trascender este mía y voy a confiar en mí.

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Claudia

Y a su vez también mi marido también tomó decisiones súper drásticas de comenzar una vida súper distinta. Hoy día tenemos cada uno su emprendimiento y después les puedo contar qué hace él, pero me atreví no más. De verdad que me atreví confiando en mí misma y sí buscando referentes. Y dije A ver ¿quién está haciendo algo? Yo no, yo no sabía de Zoom, no entendía, no sabía lo que era un Zoom, no sabía nada.

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Claudia

Imagínense, yo, cincuentona, no entendía nada de tecnología. Yo para mí ¿cómo voy a terapiar online? o cómo voy, ¿Cómo voy a terapiar a un ser online? Era como algo no que no me cabía en la cabeza, sin embargo bueno, tuve que sumergirme en eso. Entonces uno empieza a buscar referentes. Me encontré con Soma Breath, que es la verdad, es una comunidad maravillosa.

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Claudia

Ellos están siempre ahí para ayudarte y a través de la respiración también yo me di cuenta de muchas cosas que yo quería mostrar y que yo quería aprender para mí, que fue, por ejemplo, sentirme poderosa ya, en mi poder desde muy pequeña que fue un poco aplastado por todo este, por encasillarme en la mujer que tiene que ser calladita, tranquilita.

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Claudia

A mí siempre me decían no seas tan intensa o no hables tan rápido, siempre como bajando mi poder, ¿no? Y hoy día yo digo no ,lo reconozco y lo abrazo. Y algo súper importante de decir es que uno siempre siente miedo. Yo no conozco a nadie que haya emprendido y lo haya hecho sin miedo. El miedo es una emoción que siempre vamos a sentir como seres humanos.

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Claudia

Lo importante de la conciencia es que lo vas a, lo vas a entender, pero lo vas a transcender, no te va a paralizar, ya, no te va a paralizar el miedo; lo vas a hacer igual, muerta de miedo ya, pero lo vas a trascender y eso es súper importante. Entonces me puse a armar, me puse a armar mi Instagram, yo recién estaba aprendiendo lo que era un Instagram,

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Claudia

Empecé a hacer cosas, me equivoqué en muchas cosas, tenía mucho miedo de exponerme, sentía que hacía el ridículo. Mira, todo lo que se puede imaginar y yo también terapiándome ya a su vez, yo tengo terapeuta, esta fue mi vía para también trascender yo ese miedo, como es esta mujer de 50 que baila en Instagram sobre la menopausia y me río porque yo pienso que el humor también es parte de la sanación.

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Claudia

Y así parte este emprendimiento, me encuentro con mujeres preciosas una de ellas es la Naty Mercado que es mi paciente y me empiezan a mostrar oye Clau, hay esta plataforma que se llama Soy Encuadrado, es interesante, vamos, lo veo, me encanta, lo pruebo, lo uso y es fabuloso. Me han solucionado millones de problemas. Entonces también estar como atenta eso, ¿no?

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Claudia

Esos referentes que te empiezan a mostrar cosillas para poder mejorar, pero que siempre uno está en esa sensación como de cosquilla en el estómago, no como que otras cosas más puedo hacer o cosas que a lo mejor claro, tú no haces un programa y te asusta que nadie lo vaya a comprar o que o te sientes como que vas a ser rechazada porque nadie lo usa.

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Claudia

Bueno, millones de cosas, pero para mí es salir de la Matrix. Fue mágico. No, no, no, no cabe en mi cabeza ya volver a eso entonces, cosas como la que ustedes hacen, siento que es algo que uno agradece por el apoyo, porque uno siempre se siente muy sola, no, en este camino. Y cosas como las que ustedes hacen y este apoyo de la comunidad Soy Encuadrado y de ver a la cantidad de gente y me emociona la gente joven que se está atreviendo ya a hacer cosas distintas, independiente, lo encuentro fabuloso.

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Thomas

Sí. De todas maneras. Y ahí vamos a mandarle el agradecimiento a la Nataly, hemos hecho harto con ella, es un amor. Pero algo que te voy a decir, se nota todo tu poder en redes sociales. Creo que tiene un aspecto sumamente auténtico y distinto que ahora que por primera vez estamos conversando, entiendo un poco más del por qué.

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Thomas

Así que, por ese lado, nada más que destacar y felicitarte. Y claro que uno en un principio dice no, esto es ridículo, uno lo otro. Pero ¿qué pasó? El mensaje resonó. Si le llegaste a alguna mujer que vio justamente a alguien que le transmitía alegría de la risa del baile, del mensaje que le haya llegado y decidió trabajar contigo.

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Thomas

Yo creo que ahí es donde mucha gente se equivoca, es en el no atreverse a sacar algo. Quizás lo que va a sacar no acepta todo el mundo, pero le va a llegar a una persona y esa persona que lo va a ver va a resonar y seguramente conoce a otra persona similar a ellas, entonces como que de ahí nace el mensaje y como bien lo dijiste es atreverse.

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Thomas

Ojalá atreverse más rápido. Uno va a fallar, parte de respiremos y démosle para adelante nomás. ¿Cuáles son tus desafíos hoy en día con todo aprendizaje? ¿Cuál es el siguiente nivel? Ya, ya te atreviste. Se inicia el flujo. ¿Qué viene ahora?

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Claudia

Es demasiado buena pregunta, porque una de las cosas que también he aprendido ya, es escuchar mis tiempos y mis objetivos personales, porque yo de repente veo mujeres ya, y digo oh, que increíble los millones de seguidores y hacen miles de cosas, pero de repente yo nuevamente, yo respiro todos los días y ahí estoy respirando y siempre me estoy recordando,

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Claudia

Claudia, ¿Cuál es tu camino? Yo no quiero escalar a ese nivel, ya. Yo hoy día lo que quiero es pensar y tampoco me gusta pensar tanto en el futuro. Pero hoy día, a mis 52 años después de haberme sacado la mugre, trabajando años ya, criando tres hijos preciosos que requieren tiempo, trabajo, energía. Yo decía quiero tiempo para mí, quiero tiempo para mí, quiero tiempo por ejemplo para leerme todos los libros.

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Claudia

Ustedes no se imaginan la cantidad de libros que yo tengo pendientes; estoy leyendo cosas del cerebro, de la dopamina, de la respiración. Ahora parto un curso en noviembre sobre movimiento restaurativo porque quiero integrar la respiración en movimiento, que son movimientos trabajando la fascia. Quiero trabajar con mujeres, por ejemplo, que han sido recién operadas, mujeres que están que están teniendo dificultades con los dolores que produce a veces la menopausia, porque está faltando tu lubricación, entonces queda mucho tiempo para mí, entonces por eso es que entonces yo dije ok, entonces yo tengo que, tengo que formar un negocio, ¿cierto?

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Claudia

Porque igual quiero, necesito un negocio y necesito ingresos para hacer todo lo que hago, pero no de lunes a viernes, no ocho horas al día, cierto, necesito tiempo y eso significa escalar a un ritmo distinto y escalar también cierto a un nicho súper específico. Ya. Mujeres que están en menopausia. Ese es mi nicho y me dio mucho miedo anicharme porque tenía miedo a perder clientes, ya que a lo mejor a muchos que están escuchando acá también le puede pasar.

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Claudia

Sin embargo, el nicho es un fue una ventaja. Ya algo super positivo porque lo que tu bien dices lo están escuchando las mujeres que están resonando conmigo, que es lo que yo digo. Yo como terapeuta no puedo mostrarte algo que no haya experimentado yo. Yo todo lo que te estoy dando es porque yo lo viví. A mí me sanaron las flores de Bach, a mí me sanó la terapia energética, a mí me sanó la respiración, entonces son cosas que yo he vivido en mí, a mí me han sacado adelante, entonces yo resueno con eso y me da mucha pena y tristeza cuando veo mujeres a los 50 años o incluso antes, que piensan que se

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Claudia

les acabó la vida, que no han hecho nada de su vida. Sé lo que significa cuando alguien te dice es que Claudia, yo siento que no he hecho nada en mi vida, yo digo ¡wow, no! Tienes una vida por delante pero gigante para, para cambiar, para transformarte, ¿no? Entonces ahí es donde yo quiero entrar y mi yo te diría que bueno, una de las cosas que solucioné con ustedes fue esta cosa, el tiempo que te quita el cobrar, que

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Claudia

quién me pagó, quién no me pagó, es súper importante d darle valor a tu tiempo. Ya. O sea, no puede ser que tú estés terapiando gente que te cancela media hora antes de la hora ya, eso es no amarte a ti misma, no es valorarte a ti misma. Entonces esto que tú entras por Encuadrado y la única forma de agendar contigo es pagando esa terapia, independientemente que si la persona falle lo puedas mover ya.

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Claudia

Obvio, pero ya está ese dinero ahí y tú puedes hacer un flujo. Yo aprendí a hacer un flujo, ¿cierto? Mi flujo semanal, o sea, yo sé cuánto me está entrando semanalmente, en qué cosas está entrando más, en qué cosas está entrando menos, qué cosas está funcionando y qué cosas no, puedo analizar entonces, mi servicio, porque claramente hay que aprender cuál es el servicio que más gusta no es cierto y también formarlo y transformarlo en ese servicio que me va a llevar a mí, al menos a ese futuro donde yo voy a tener mucho tiempo para mí.

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Claudia

Entonces, el desafío personal yo te diría hoy día, es estoy ahí, yo necesito empezar a, necesito empezar a formar mi página web porque quiero hacer más cosas automatizadas, como por ejemplo Curso para aprender a respirar. ¿Cierto? Entonces la gente se mete a la web para el curso y está todo listo. Entonces, claro, tengo que aprender el video, qué plataforma,

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Claudia

Probablemente voy a necesitar ayuda de alguien que conozca qué tipo de plataformas soportan ese tipo de programas para poder tener más acceso a eso, más automatizado, para poder hacer lo que más me gusta, que son talleres grupales. Me encantaría, me encanta viajar, yo ahora en marzo voy a México, hacer un retiro allá en noviembre voy a Pichilemu.

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Thomas

Mostrar o no.

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Claudia

No fui y al final lo cambiamos a San Miguel de Allende, cuando encontramos una hacienda hermosa en San Miguel de Allende que hicimos, que nos llevó también a un universo y conocer a una mujer que era dueña de ese lugar y con la Pauli, que es la otra instructora que íbamos a hacer juntas este retiro y dijimos cambiemos ya, cambiemos.

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Claudia

Entonces me encantaría seguir viajando, me encanta viajar, me nutre viajar y conocer gente de otras partes. El viaje es como mi propósito, así que la verdad es que lo que siempre me tengo que trabajar en mí es esa ansiedad de recordarme que ya no, ya no, no quiero esa cosa gigante que para nada no estoy en contra de las personas que tienen sueños grandes.

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Claudia

bienvenidas son y las aplaudo, pero no es mi momento ahora, eh? Una es una estructura distinta, es completamente cierto lo que yo quiero lograr, porque además les voy a contar algo muy divertido. Este es primicia, primicia, redoble, tambores. Yo tengo un tercer adjetivo que se llama Jubilados en la Ruta y ya tengo listo el Instagram. Se llama Jubilados en la Ruta y Jubilados en la Ruta va a comenzar cuando yo y mi marido podamos empezar a viajar juntos.

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Claudia

Mi marido es panadero, tenemos una panadería también y lo que queremos es viajar por Sudamérica y buscando lugares que hacen pan o algo que nos resuene en cuanto a la gastronomía, ambos somos hoteleros de profesión y nos encanta el tema de la comida. Entonces descubrirán la ruta a un con Instagram donde la vamos a mostrar a todos qué hacen dos jubilados en la ruta y con qué nos encontramos en el camino.

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Claudia

Y eso va a ser muy divertido. Entonces esos son mis objetivos como más cercano y feliz con el desafío, feliz con lo que, con lo que veo, también lo que voy a formar, me encanta.

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Thomas

Un secreto ahí Encuadrado te puede ayudar con los talleres grupales, cursos, etcétera Pero antes de entrar a eso quiero que, quiero saber si te vas a jubilar, porque hay algo que también estamos hablando antes de empezar a grabar. Es que en verdad uno como emprendedor como que no tiene días, Yo te pregunté, cómo va la semana de corte. Tú me dijiste no sé, como se van a cortar, no sé si es lunes, no sé si es domingo, no importa, estoy feliz.

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Thomas

Entonces como que mi pregunta es como ahí, como jubilados en la ruta vas a seguir haciendo terapia online o simplemente vas a disfrutar la experiencia y vas a vivir ahí con la parte del programa?

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Claudia

Por eso que te hablo de que yo hoy día tengo que empezar a pensar cómo voy a hacer esto de este curso más, más automatizados, porque claro, quiero seguir y como es online lo puedo hacer en cualquier parte del mundo. Pero lo que yo también me gustaría, imagínate que yo siempre tengo esta imagen. Yo digo vamos a llegar a, no sé, a algún lago, a algún lado, a un camping, por ejemplo, y ya, venga.

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Claudia

¿Quién quiere hacer respiración Soma y quién se anima a respirar? Pongo un cartel donde diga Respiración Soma. Hoy a las 09:00 y ya. Y que vengan los que vengan. Cierto, con una donación, por ejemplo, que se yo para la bencina, para seguir viajando y hacer cosas y. Y conectar con la gente. Conectar con la gente cuando uno, cuando uno empieza a ayudar a la gente, tú te encuentras con seres, con seres que primero piensas como están todavía parados porque les ha tocado duro y también gente que te inspira a hacer cosas distintas, a continuar.

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Claudia

Entonces, Jubilados en la Ruta tiene más que ver con esto de hay una cierta que hay una cierto estado de plenitud o por decirlo de una forma o de paz interior que se produce, por ejemplo, hoy yo digo de los seis niños, cinco están listos, cinco ya están en su vida. Nos queda uno que está en la universidad ahora, pero ese, ese reconocimiento, te tranquiliza.

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Claudia

Tú dices uf, ya, okey, que hago con esos recursos, por ejemplo, entonces Jubilados en la Ruta tiene que ver más con eso, con a ti hombre o mujer, juntos, separados, está en ese momento donde ya no hay que tener, no hay que hacer dinero por un tema angustioso que es lo que suele llevar una familia, una casa, un arriendo, porque a lo mejor ya tienes tu casa pagada, tus hijos ya están trabajando, viajemos, viajemos, demuestra todo lo que puedes hacer viajando, por ejemplo, es un poco el contexto y lo que tú dices es verdad.

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Claudia

Yo hoy día no sé cuándo es domingo, no sé cuándo es sábado. Que maravilloso, no sentír nunca más el domingo como un día de estrés, porque hoy, mañana es lunes. ¿Cuántas veces hemos estado hoy Por favor, de nuevo lunes? que el domingo pasa a ser un día tortuoso, porque ya el día siguiente es lunes. No tengo idea, disfruto todos los días, me encantan y.

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Claudia

Y eso es uno de los beneficios. Yo creo de ser emprendedora o independiente de poder darte esos lujos, nada de esos tiempo que probablemente cuando uno está más joven emprendiendo, cuando tienes responsabilidades no es tan posible. Por eso que los invito a todos los que están en los 25 a los 30. Cierto, a recordar que van a llegar un momento los 50 y cómo quieres llegar ahí.

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Claudia

¿Cómo? ¿Como quieres estar? Entonces es el momento para trabajar eso, ¿no?

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Thomas

Inspiración pura esa. Y ahí tu dijiste la palabra clave, quien ha sido una inspiración para ti, porque hablaste un poco de referente, todo pero a nivel de inspiración, que ¿a quién estás siguiendo o a quien tienes en la mira?

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Claudia

Mira, ahí tengo, varios bueno, la Nataly Mercado. Siempre es una mujer que yo la encuentro…. Siento que le digo que, vaya, ¿Cómo hacemos para que haga clase en los colegios? Es como hacemos para que cierto, los niños tengan educación financiera y aprendan a invertir desde pequeños, de hecho Yo ya me dijo una vez los senté a todos y les dije miren esto, esto así se invierte, es lo que pueden hacer, esto es un fondo mutuo.

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Claudia

Le enseñé todo porque a mí nunca me enseñaron eso. Yo soy de la generación donde nuestros ahorros era solo la FP, mira que, mira que heavy. Yo empecé a invertir ahora, ahora, recién, ya. En estas inversiones uno invierte la inversión de mi época, era la casa, el auto, y la FP. Ya, pero hoy día hay millones de herramientas más que te ayudan a invertir que las encuentro fabulosas y que no son tan difíciles de entender tampoco.

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Claudia

La Nati Mercado ya a mí me inspira mucho. Otra persona que me inspira mucho es la Carolina Molina, la Caro Molina. También es psicóloga y trabaja la mentalidad financiera. La Caro yo he hecho cursos con ella. Ella me inspira demasiado; OnBike y la Paula Álvarez y OnBike son Mujeres que pedalean, mujeres ciclistas, todas empresarias.

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Claudia

También me inspiran demasiado lo que hacen. EM Bueno, la misma gente de Soma Niraj Naik que es el fundador de Soma, un tipo de visionario que usted no se imaginan el poder de manifestación que tiene ese hombre, piensen que Soma Breath parte hace solo tres años y hoy día tiene, no sé, 3000 instructoras alrededor del mundo haciendo retiros por todas partes.

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Claudia

O sea, es un visionario; tan claro su propósito que todo lo que se propone lo manifiesta; super inspirador. Yo te diría que como mi, mi, mi, mi, mi familia también yo tengo. Yo vengo de mujeres super poderosas em, muy independientes casi todas. Entonces también eso me inspira a seguir y ya no, ya no como sentirme que como que ya tengo 50, entonces ya fue onda ahora no sé, me dedico a tejer, no podría, no podría; entonces ellas son como mis referentes.

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Claudia

Yo siempre la las admiro mucho, las veo, las escucho y son mujeres que riquísimas, o sea que tienen una, una visión y una mirada y una parada en la vida que yo aplaudo completamente.

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Thomas

Buenísimo. Claudia, muchas gracias por inspirarnos a nosotros y también transformarte ahí como como referente para para la comunidad. Yo creo que el llamado a acción quedó clarísimo, en particular para la gente más joven y nada, ç solamente agradecerte toda la buena onda, todo lo que le aportas a la comunidad Encuadrado o tanto como Soma te ha aportado a ti. La Nataly, por ejemplo, la Caro Molina también aparece harto en esta comunidad, así que solamente darte las gracias por estar acá, compartir con nosotros y traer todo esto y que mostrar tu poder.

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Claudia

Si y cuando ustedes quieran hacemos una masterclass gratuita, invitamos a todas, porque las terapeutas también necesitamos tiempo de paz, tiempo de descanso y yo feliz. Les regalo una masterclass a todos los que quieran participar de la comunidad Encuadrado a que aprendan a respirar, porque es que en momentos de crisis y en momentos de incluso de dudas de ti mismo, de ti misma, dar esos espacios de tranquilidad y de meditación, atención a la respiración es muy muy muy necesario así que también feliz de cuando ustedes quieran la hacemos y nada.

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Claudia

Y se van a sorprender porque además la música lo va a transformar en una experiencia bien única. Así que gracias a ustedes por todo lo que hacen y ahí tengo yo sé que tengo hartas tareas pendientes que tengo que hacer con ustedes todavía, pero estoy avanzando.

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