Ps. Yovanna Mena

Hola! me llamo Yovanna, soy psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, especializada en acompañar a jóvenes (a partir de los 15 años) y adultos que buscan comprender y transformar mejor sus pensamientos, emociones y conductas. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y orientado al cambio consciente y compasivo, donde podamos trabajar juntos en desarrollar estrategias prácticas para mejorar tu bienestar y calidad de vida. En este camino, espero poder entregarte un espacio seguro y de cuidado donde puedas atreverte a conocer otras perspectivas que se alineen con tus valores y necesidades, siempre respetando tus tiempos y tu ritmo. Algunas temáticas que podemos abordar en conjunto: -Regulación emocional. -Estrés, ansiedad y depresión. -Acompañamiento en un cambio significativo de tu vida. -Entrenamiento de habilidades sociales y de afrontamiento.