Viviana Rojas Jara

¡Hola! Soy Vivi, psicóloga clínica, y acompaño principalmente a mujeres adultas que están atravesando momentos de ansiedad, tristeza, sobrecarga, cambios o situaciones que necesitan comprender y elaborar con mayor calma. Uno de mis principales propósitos como terapeuta es ofrecerte un espacio seguro, de contención y libre de juicios, donde puedas sentirte en confianza para hablar de lo que te ocurre, a tu propio ritmo. Trabajo desde un enfoque sistémico-integrativo y entiendo que cada persona tiene una historia, una forma particular de sentir, comprender y relacionarse con el mundo. Por eso, no existe una única manera de hacer terapia, sino que vamos construyendo el proceso en conjunto, considerando tus necesidades, tu historia y los objetivos que quieras trabajar. Me interesa que la terapia sea un espacio donde podamos comprender no solo qué te está ocurriendo, sino también qué hay detrás de ello y cómo se relaciona con tu historia, tus vínculos y la manera en que has aprendido a relacionarte contigo misma y con el mundo. Además, podemos incorporar tus propios intereses y aquello que forma parte de tu mundo, como películas, música, libros, escritura o hobbies, como herramientas para conectar, expresar o comprender mejor tu experiencia. Creo que la terapia también puede construirse desde aquello que te hace sentido a ti. 🔎 ¿En qué puedo acompañarte? * Ansiedad y preocupaciones persistentes * Depresión y dificultades relacionadas con el estado de ánimo * Estrés, sobrecarga y agotamiento emocional * Procesos de duelo, como la pérdida de un ser querido, una mascota o el término de una relación * Autoestima, autoconcepto y autoconocimiento * Identidad y procesos de comprensión de quién eres * Regulación y gestión emocional * Dificultades en las relaciones interpersonales y establecimiento de límites * Toma de decisiones y procesos de cambio * Momentos importantes o transiciones de la vida que quieras comprender y atravesar con acompañamiento * Experiencias relacionadas con la neurodivergencia y aquellas características de ti que quizás te cuesta comprender o que te han llevado a preguntarte por qué experimentas algunas cosas de una manera diferente 🎓 Formación * Diplomado en Terapia Sistémica Breve, CESIST Chile. * Diplomado en Depresión y otros Trastornos del Ánimo, Pontificia Universidad Católica de Chile. * Más de 250 horas de capacitación en áreas relacionadas con la salud mental, incluyendo ansiedad, depresión, neurodivergencia, duelo, género, autoestima, entre otras. 💻 Modalidad de atención Atención online para personas adultas, principalmente mujeres. Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos. La frecuencia del proceso se define en conjunto, de acuerdo con tus necesidades y objetivos. No necesitas tener todo claro para comenzar terapia. Puedes llegar con una pregunta, una sensación difícil de explicar, algo que lleva tiempo pesando o simplemente con la inquietud de entenderte un poco mejor. Si sientes que este espacio puede ser para ti, eres bienvenidx. 🌷