Valentina Caamaño

Hola, soy Valentina, psicóloga con Magíster en Psicología Clínica de la Universidad Adolfo Ibáñez. Muchas veces se llega a terapia cuando una situación ya superó los recursos habituales o cuando lo que intentas por tu cuenta dejó de funcionar. Sé que dar este paso cuesta, ya sea por cansancio o por no saber bien qué esperar, pero no necesitas llegar con un discurso preparado ni tener todo resuelto: mi consulta es un espacio seguro para entender qué está interfiriendo hoy con tu bienestar y empezar a ordenarlo juntos desde la primera sesión. Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), acompañando procesos como ansiedad, ataques de pánico, depresión, trauma, duelo, autoestima y autoconocimiento, entre otros. Más allá de un diagnóstico, me interesa conocer tu realidad para construir herramientas prácticas y aplicables a tu día a día. ¿Cómo es mi forma de trabajar? Mi enfoque combina estructura con flexibilidad: ✤ Un vínculo seguro y colaborativo: Ninguna técnica funciona si no te sientes en confianza. Me gusta trabajar desde la naturalidad, la calidez y la cercanía; un espacio relajado donde puedas hablar sin filtros, y donde el proceso lo vamos armando en conjunto. ✤ Objetivos claros: Definimos metas concretas desde el inicio para que el proceso tenga un rumbo definido y no sea una conversación al azar. ✤ Medición de avances: Es común en terapia sentir que no se progresa o perder la perspectiva. Por eso, revisamos periódicamente los objetivos y evaluamos los cambios tangibles para verificar qué está sirviendo y qué debemos ajustar. ✤ Flexibilidad: La estructura es una guía, no un esquema rígido. Si en algún momento necesitas priorizar una situación, bajar el ritmo o simplemente procesar algo difícil que ocurrió en la semana, el espacio se acomoda a ti. Si este enfoque resuena con lo que estás buscando, puedes agendar tu sesión directamente aquí. *Atención clínica dirigida exclusivamente a adultos y niños