Ps. Sandra Toledo

¿Llevas demasiado tiempo sosteniendo todo? Soy Sandra Toledo, psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia, y acompaño a mujeres adultas que se sienten agotadas de exigirse, cuidar a otros y poder con todo, sin espacio para preguntarse qué necesitan ellas. Trabajo con: - Terapia para la ansiedad, el agotamiento, la culpa y la autoexigencia - Violencia de pareja y relaciones que generan sufrimiento o confusión - Experiencias de abuso sexual, maltrato y estrés postraumático - Duelos y procesos de cambio - Dificultad para poner límites y desafíos de la maternidad - Trastornos del ánimo y depresión Mi enfoque es feminista, con herramientas de terapia cognitivo conductual y sistémica. En terapia nos detenemos a comprender qué está pasando y a mirar con claridad lo que hoy te genera malestar. No se trata de darte recetas ni de decirte qué decisiones tomar, sino de construir juntas una comprensión que te permita sentirte más segura de lo que necesitas y reconocer tus propios recursos. Soy psicóloga de la Universidad de Chile, Magíster en Psicología Clínica, con diversos diplomados de especialización. Mi forma de trabajar combina una mirada clínica y relacional con un espacio cercano, respetuoso y cuidadoso de tu ritmo. Atiendo de forma online, en horario de mañana. Si sientes que es momento de dejar de sostenerlo todo y escucharte a ti, puedes agendar una primera sesión y partimos desde donde tú lo necesites.