Ps. Sandra Toledo

¿Sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo todo? Soy Sandra Toledo, psicóloga y psicoterapeuta, y acompaño a mujeres adultas que se sienten agotadas de exigirse, cuidar a otros y tratar de poder con todo, pero que muchas veces no encuentran el espacio para preguntarse qué necesitan ellas. Trabajo especialmente con mujeres que se sienten sobrepasadas por la ansiedad, el agotamiento, la culpa o la autoexigencia, y que están atravesando relaciones o situaciones de pareja que les generan sufrimiento, confusión o que les cuesta dejar atrás. También acompaño dificultades para poner límites, desafíos en la maternidad y procesos relacionados con experiencias de maltrato y abuso. En terapia podemos detenernos a comprender qué está pasando, mirar con mayor claridad las situaciones que hoy te generan malestar y explorar otras maneras de relacionarte contigo misma y con los demás. No se trata de darte recetas ni de decirte qué decisiones tomar, sino de construir juntas una comprensión que te permita sentirte más segura de lo que necesitas, reconocer tus propios recursos y avanzar en una dirección que tenga sentido para ti. Soy psicóloga de la Universidad de Chile, Magíster en Psicología Clínica y cuento con diversos diplomados de especialización. Mi forma de trabajar combina una mirada clínica y relacional con un espacio cercano, respetuoso y cuidadoso de tu ritmo. La terapia puede ser un lugar para dejar, por un momento, de sostenerlo todo y empezar a escucharte a ti. Atiendo exclusivamente de manera online, en horario de mañana, entre las 08:00 y las 13:00 horas. La última sesión comienza a las 12:00.