Javi Bartolomé | Ruta Wellness

Recomiendo 100% Joyitas de Movimiento! Son videos cortos que real se pueden hacer en cualquier momento del día y te ayudaran un montón. Muy guiado, se siente como si la clase fuera en vivo, y 1-1. Me encantó!!!

Me encanta lo fácil que es integrar este programa en el día a día. Los vídeos son cortos y perfectos para hacer una pequeña pausa de bienestar, incluso cuando tienes poco tiempo. Una forma nuy fácil de cuidarse y desconectar un rato! 🤍

Esto es todo lo que necesitaba en mi vida!!! Estoy adicta a hacerlas y de verdad me ayudan muchísimo. Además me gusta que las prácticas son entretenidas y que sean cortas ayuda a no ponerse excusas.

me encantó!!!! demasiado bacan la clase 🫶🏻🫶🏻

La Javi en la sesión de hoy le achuntó a los ejercicios que necesitaba para liberar las tensiones que tenía en ese día en específico. De hecho sin referirnos a dolores en específico. Conexión modo on! Intención en Movimiento, yoga +journaling es todo lo que se necesita para detener el ritmo del día y conectar con el cuerpo, emociones y sensaciones. Concientizar para hacerse cargo, y por qué no? Comenzar a sanar…