Ps.Yadder Retamal Labrín

Quizás llevas tiempo sintiendo que piensas demasiado, te exiges mucho y, aun así, no estás avanzando como quisieras. Y puede que no necesites exigirte todavía más. Quizás necesitas parar un momento, entender qué te está pasando y aprender a relacionarte de otra manera con lo que piensas y sientes. Soy Yadder, psicólogo clínico, y llevo más de seis años acompañando a personas que se sienten atrapadas en el sobrepensamiento, la autoexigencia, la ansiedad o la dificultad para pasar a la acción. En terapia trabajamos justamente en eso: entender qué hay detrás de esos patrones y empezar, poco a poco, a hacer las cosas de una manera diferente. Trabajo principalmente desde la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), integrando herramientas prácticas con un espacio cercano, humano y sin juicios. No se trata de que nunca más tengas ansiedad, que dejes de sobrepensar o que todo te resulte fácil. Se trata de que puedas aprender a responder de otra manera cuando esas cosas aparezcan, sin sentir que ellas tienen que decidir por ti. Y si llevas un tiempo dando vueltas en lo mismo, quizás no necesitas esperar a sentirte completamente preparado para hacer algo diferente. Podemos empezar por una conversación. 🤗🌿 Soy egresado de la Universidad Católica Silva Henríquez. Si quieres contarme un poco de lo que estás viviendo o tienes alguna duda sobre la terapia, escríbeme. Lo conversamos. 📩 ps.yadderretamal@gmail.com