Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole Hace más de 9 años acompaño a mujeres en sus procesos terapéuticos, ofreciendo un espacio cálido, cercano y respetuoso donde puedan comprender su historia, fortalecer sus recursos emocionales y construir una relación más amable consigo mismas. 👩🏽‍💻 Atención Online, para que puedas acceder a terapia desde cualquier lugar. ¿Cómo puedo ayudarte? Trabajo principalmente con mujeres entre los 20 y 50 años que desean sentirse más seguras de sí mismas, comprender lo que les ocurre emocionalmente y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor bienestar. Muchas llegan a terapia porque sienten que han pasado demasiado tiempo priorizando las necesidades de otros, exigiéndose más de lo que pueden sostener o desconectándose de sí mismas en el camino. Juntas trabajamos para que puedan: ✨ Fortalecer su autoestima y confianza personal. ✨ Mejorar su diálogo interno y reducir la autoexigencia. ✨ Aprender a poner límites sin culpa. ✨ Gestionar sus emociones de manera saludable. ✨ Comunicarse de forma más asertiva. ✨ Reconectar con sus necesidades, deseos y bienestar. ✨ Construir relaciones más sanas y conscientes. Temáticas que abordamos: 🌀 Autoestima y amor propio 🌀 Gestión emocional 🌀 Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad 🧠 Depresión 🧠 Crisis de pánico 🧠 Trastornos del ánimo 💔 Duelo y pérdidas significativas 💔 Abuso, violencia y bullying 🌍 Duelo migratorio 🌍 Comunicación asertiva 🌍 Límites y autocuidado ## Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la Terapia Narrativa, integrando herramientas de escritura terapéutica, arteterapia y collage emocional para favorecer procesos de autoconocimiento, expresión emocional y transformación personal. Creo en una terapia activa y participativa, donde cada persona pueda desarrollar recursos que la acompañen también fuera de la sesión. Por ello, he creado distintas herramientas terapéuticas que complementan el proceso: 📝 Seis cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados para profundizar el trabajo emocional entre sesiones. 📓 Diario terapéutico de acompañamiento, diseñado para registrar reflexiones, avances y aprendizajes durante el proceso. 🌱 Recursos personalizados que permiten integrar lo trabajado en terapia a la vida cotidiana de manera práctica y significativa. ## ¿Qué puedes esperar de tu proceso terapéutico? Desde la primera sesión encontrarás: ✅ Un espacio seguro, libre de juicios y construido desde el respeto. ✅ Claridad sobre los objetivos terapéuticos y el camino a recorrer. ✅ Herramientas concretas para aplicar en tu día a día. ✅ Ejercicios y recursos personalizados para acompañar tu proceso. ✅ Escucha activa, contención emocional y acompañamiento cercano. Formación profesional: 🎓 Psicóloga Clínica. 📚 Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos. 🎨 Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: Recursos Terapéuticos y Preventivos en Salud Mental (en curso). 🧘 Certificación en Mindfulness. 🌿 Formación en Intervenciones en Duelo. 👨‍👩‍👧 Certificación en Habilidades Parentales. ✂️ Formación en el uso del Collage como herramienta terapéutica aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres. El Diván de Nicole Podcast 🎧 También puedes encontrarme en Spotify con El Diván de Nicole, un espacio donde comparto reflexiones, ejercicios y herramientas orientadas al bienestar emocional, el autoconocimiento y el crecimiento personal. Más de 80 episodios creados para acompañarte dentro y fuera de terapia. ¿Te gustaría comenzar tu proceso? 📩 Si tienes dudas o quieres saber si este espacio es adecuado para ti, puedes escribirme al: +56 9 3245 4881 📱 Encuéntrame en Instagram y Spotify como: @eldivandenicole