Todo empieza con la experiencia de que has pasado gran parte de tu vida existiendo para otros, y que hoy no sabes cómo existir para tí misma. Lo que te diría en este momento es que: para descubrir quién eres no puedes hacerlo desde etiquetas ni desde lo que otros han dicho de ti. Eso repetiría la misma experiencia. Lo que hay que explorar es: tu historia, tu cuerpo, tu contexto, tu mente, tu manera particular de sentir y vincularte. Lo que necesitas es una terapia hecha a mano e integral. Desde mis especializaciones y experiencia clínica puedo comentarte que existen 4 dimensiones fundamentales que intervienen en tu problema: -Sensibilidad: La forma en que sientes el mundo es parte de quién eres. Sin embargo, cuando nadie te enseñó a entender tu sensibilidad, las emociones y sensorialidad dejan de ser información y se convierten en algo que te desborda, te paraliza o te avergüenza. Trabajar la sensibilidad es aprender a habitar tus emociones sin que ellas se descontrolen, y descubrir que sentir mucho es parte de tu manera de existir. -Vínculos: Cuando los vínculos tempranos no fueron seguros, o cuando aprendiste que para ser amada tenías que borrarte o ponerte en segundo lugar, la relación contigo misma también se ve afectada. Los patrones que repites con otros no son casuales, fueron la forma que encontraste para mantenerte viva en esos vínculos. Trabajar los vínculos es comprender esa relación, y visibilizar como aquello te ha afectado, más no ha sido una sentencia de vida. -Trauma: El trauma no es solo lo que te pasó. Es lo que quedó afuera de ti después de lo que pasó: partes que se congelaron, que se desconectaron, que evitaron, que se disocian, que aprendieron a no estar para poder sobrevivir. El trabajo terapéutico es crear las condiciones para que esas partes puedan volver, y construir desde ahí un tú más completo, íntegro y habitable. -Neurodivergencias: Crecer con un cerebro que funciona diferente, sin saberlo o sin que nadie lo nombrara, tiene un costo enorme en la identidad. Años de no entender por qué eres como eres, de esforzarte el doble para encajar, de interpretar tu diferencia como un defecto. El trabajo con neurodivergencia es desenterrar quién eres debajo de todo ese masking, y descubrir una identidad que integre tu manera particular de estar en el mundo. Te cuento que cada una de estas dimensiones puede interferir en el desarrollo de quien eres de forma interconectada. Por eso mi trabajo no trata síntomas y partes de ti por separado, sino que acompaña mirando cuerpo, mente y contexto. Por último, te contaré que tu problema puede activarse especialmente en esos momentos que te llevan a preguntarte por ti misma: Una transición, un duelo, una crisis, una pregunta vocacional que no puedes responder, un rompimiento, un nuevo trabajo, entrar a la universidad, vivir algo inesperado, una separación y enfrentarse al cambio. Momentos que no son el problema en sí, sino la señal de que hay preguntas esperando ser respondidas: ¿quién soy? ¿Cómo cambió mi realidad? ¿Por qué repito los mismos patrones? ¿Qué quiero para mi vida? ¿Cómo salgo de esto que me atrapa? ¿Por qué siento que nada fluye? ¿Por qué me siento tan abrumada? o ¿Por qué me siento tan cansada?... Y recuerda: cuando no hay una base interna estable desde donde existir, todo lo demás tendera a colapsar. Si te quedan dudas puedes hablarme a mi número de teléfono (987645095) o mail (psi.karlasalinas@kasalo.cl). Y bueno, si no te quedan dudas: ¡Agenda conmigo! Nos vemos en la consulta! Un abrazo Karla Recuerda leer los términos y condiciones <3

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