¡Hola! Soy Gabriela Barrios, psicóloga clínica con Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia por la Universidad de Valencia. Trabajo online con adultos y adolescentes que viven con ansiedad, estrés, burnout o que están atravesando cambios importantes en su vida. ¿Para quién es este espacio? Si te identificas con algo de esto, puedo acompañarte: Sientes ansiedad o estrés constante, aunque todo "vaya bien" Vives agotado emocionalmente (burnout) por la autoexigencia o el ritmo laboral Estás atravesando una transición difícil: migración, separación, duelo o cambio de trabajo Perdiste la motivación o el sentido, aunque por fuera todo funcione Te cuesta poner límites o cuidarte sin sentir culpa ¿Cómo trabajo? Combino enfoques basados en evidencia (TCC, ACT, Mindfulness y MSC) para que puedas: Comprender lo que te pasa con claridad, sin juicios Aprender herramientas prácticas que sí caben en tu día Recuperar equilibrio y reencontrar tu propósito, paso a paso Mi objetivo es ofrecerte un espacio profesional, cercano y confidencial donde puedas hablar con confianza sobre lo que realmente te pasa. Especialidades: Ansiedad, pánico y manejo del estrés Burnout (agotamiento emocional) y autoexigencia Perfeccionismo y autoestima Transiciones de vida: migración, duelos, separaciones, cambios laborales Crisis de sentido y pérdida de motivación ¿Te gustaría empezar? Puedes agendar tu primera sesión directamente en mi agenda online. Importante: todas mis sesiones incluyen boleta para reembolso en Isapre. Si los horarios disponibles no te acomodan, escríbeme y buscamos juntos una alternativa que funcione para ti +34 692 35 07 29 Te invito a conocer mi Instagram (@ps.gabrielabarrios), donde comparto contenido sobre ansiedad, autoexigencia y manejo del estrés. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme.