Claudia Salas | Psicóloga y neuropsicóloga · Ansiedad, autoexigencia, dolor crónico y neurodivergencia en adultos

Terapia online · Primero regular, después profundizar Soy Claudia Salas, psicóloga y neuropsicóloga. Atiendo online a mujeres, y también a hombres, que funcionan distinto: altas capacidades, rasgos de TDAH o autismo, alta sensibilidad, o una intensidad que no saben explicar. Muchas personas llegan a mí después de otras terapias. Avanzaron, entienden bastante de lo que les pasa, y aun así algo no cambia. El sueño sigue mal, las crisis de angustia vuelven, se exigen hasta para descansar. La cabeza entiende, pero el cuerpo sigue reaccionando como si estuviera en peligro. Es frecuente que además convivan con dolor crónico o enfermedades autoinmunes. Suelen ser personas que se cuidan, se informan y eligen con cuidado a sus profesionales. Si ese es tu caso, vamos a conversar a ese nivel: con explicaciones claras, sin simplificarte las cosas y en coordinación con tus médicos cuando haga falta. Por eso trabajo en otro orden: primero regulamos, después profundizamos. Al comienzo el foco está en bajar la alerta. Disminuir las crisis de angustia lo antes posible, ordenar el sueño y, si hace falta, revisar la base física en coordinación con tu médico o psiquiatra. Con el cuerpo más estable, miramos cómo funcionas: cómo percibes y enfrentas el mundo, y para qué aparecen tus reacciones. Después lo llevamos a cambios concretos en tu día a día y en tus vínculos. Trabajo por objetivos que definimos en conjunto. No empezamos por tu infancia ni abrimos temas que no quieras abrir. Integro terapia cognitivo-conductual, análisis funcional y neurociencias, explicadas en lenguaje simple. Y soy directa: no me quedo solo validando, pero tampoco te empujo desde la exigencia. Alrededor de la cuarta sesión suele aparecer una sensación de avance. Si quieres conocer mi forma de trabajar antes de agendar, en claudiasalaspsicologa.com hay cuadernillos - workbooks gratuitos para trabajar online, y en Spotify está Psicodetox, con ejercicios para bajar la ansiedad y temas de neurodivergencia. Si tienes dudas, puedes escribirme por WhatsApp al +569 9777 0391 También puedes seguirme en Instagram.