Leidy Hidalgo | Psicóloga Clinica

¡Hola! 👋 mi nombre es Leidy Hidalgo, psicóloga clínica y un ser humano en constante aprendizaje, hoy tengo los brazos abiertos para acompañarte de forma online en cualquier rincón de Colombia. Si estás aquí, es muy probable que lleves tiempo lidiando con el ruido eterno de la ansiedad, el desgaste de querer controlarlo todo o esos días grises que parecen no tener fin. Quiero que sepas algo: te entiendo perfectamente. Yo también he estado en ese lugar donde la mente no descansa, donde el miedo paraliza y donde los pensamientos saboteadores se sienten demasiado reales. Sé lo agotador que es vivir con el cuerpo en alerta. De mi propio proceso de sanación nació mi mayor convicción: nadie debería habitar su vida con miedo a su propia mente, ni cargar a solas con el peso de la ansiedad. Por eso creé Mente en Calma. 🌱 Temas que abordamos juntos en consulta: Mi espacio está pensado para acompañarte a sanar y procesar aquellas cosas que muchas veces llevas en silencio: * Ansiedad, sobrepensamiento y estrés constante. * Pensamientos intrusivos y autocrítica (esa voz que te juzga). * Gestión emocional, desmotivación y días grises. * Autoestima y distorsiones cognitivas. * Dificultades en tus relaciones y procesos de cambio. ✨ ¿Por qué iniciar este proceso conmigo? * Un refugio sin juicios: Mi consulta no es un espacio lleno de diagnósticos. Es un lugar donde puedes dejar a un lado las máscaras que usas para protegerte y ser tú, sabiendo que cada parte de tu historia será recibida con total ternura, respeto y amor. * Herramientas que te acompañan a casa: Trabajamos bajo el enfoque Cognitivo-Conductual (TCC) Integrativo, es decir, que tambien me apoyo de herramientas de la TAC Y de la Terapia Centrada en la Compasión. Además de escucharte, diseño tus guías para que te las lleves y sepas qué hacer en tu día a día. * Un paso a tu propio ritmo: Sanar no es una línea recta. Respeto profundamente tus tiempos y te acompaño de forma compasiva, recordándote que está bien ir despacio. No estamos diseñados para repetir patrones de malestar. Juntos, sesión a sesión, vamos a enseñarle a tu mente que es seguro bajar la guardia y volver a habitar la calma. Si sientes en el corazón que este es tu momento, te invito a agendar una sesión conmigo. Estoy lista para caminar a tu lado. 💜🌱 🌎📍Atención online para que puedas iniciar tu proceso desde cualquier parte del mundo, y presencial si te encuentras en la ciudad de Pasto, Colombia.