¡Hola, bienvenido/a! 😊 Si llegaste hasta aquí, es posible que estés pasando por un momento difícil, que haya algo en tu vida que hoy te genere malestar o que quieras comprender mejor lo que te está pasando para empezar a hacer cambios que hoy sientes necesarios. Mi nombre es Valentina y acompaño a personas adultas desde los 23 años, que están atravesando una o varias de estas situaciones: ✔️ Ansiedad y preocupación constante ✔️ Autoexigencia y perfeccionismo ✔️ Baja autoestima e inseguridad ✔️ Dificultad para poner límites o expresar emociones ✔️ Pensamientos repetitivos y sobreanálisis ✔️ Evitación, bloqueo o dificultad para tomar decisiones ✔️ Estrés y sensación de agotamiento emocional ✔️ Procesos de cambio vital o crisis personales ✔️ Bajones anímicos y sensación de vacío ✔️ Dificultades en relaciones interpersonales ✔️ Deseos de comprenderse mejor, su historia y/o sus reacciones Mi intención es que este sea un espacio seguro donde puedas comprender mejor lo que te está pasando, reconocer los patrones que hoy pueden estar manteniendo tu malestar y comenzar, poco a poco, a construir formas distintas de relacionarte contigo mismo/a y con las dificultades que enfrentas. Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual contextual, integrando herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adaptando el proceso a las necesidades de cada persona. Si decides comenzar un proceso terapéutico, te recomiendo revisar la información disponible en "Ver detalles", donde encontrarás aspectos importantes sobre el funcionamiento de las sesiones, horarios, valores y acuerdos del proceso. Una vez realizada la reserva, también recibirás un documento con información más detallada que deberás leer y aceptar antes de nuestra primera sesión. Será un gusto acompañarte en este proceso 🤗🤍. Nos vemos en sesión. Un abrazo!