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Psicóloga Valentina León

Especialista en Ansiedad

5.0

(162 evaluaciones)

Estoy muy agradecido con Valentina por mi experiencia terapéutica. Fue un proceso que me ha ayudado a crecer como persona, a través del aprendizaje y la puesta en práctica de técnicas y estrategias que me han permitido mejorar mi concentración y mi desempeño en el trabajo, sentirme mejor conmigo mismo, y vincularme de una manera más sana con las personas que me rodean y con los escenarios que se me presentan en el día a día. Valentina es una psicóloga empática, comprometida con sus pacientes, que no sólo te escucha, sino que te propone formas de trabajar para afrontar tus problemas y avanzar hacia tus objetivos. En ese sentido, recomiendo completamente su trabajo y estoy seguro de que podrá ayudarte convertirte en la persona que quieres ser. Muchas gracias por todo, Vale.

5Anónima

Hace 3 días

Estuve un año y tres meses atendiéndome con la Vale, así que puedo dar fe de su profesionalismo, entrega, disposición y compromiso. Desde el momento 1 me sentí segura, cómoda y en confianza, y con el tiempo además se fue sumando el poder ver resultados del proceso, sin sentir que esto se trataba de que solo me escuchara sesión a sesión, sino que se notaban avances y cambios reales en mi vida. Mega recomendada si buscas una atención real, sincera, comprometida y cercana!!

5Araceli Aguilera Carvajal

Hace 1 semana

Es la primera vez que asisto a sesiones de psicología. Antes de decidirme a iniciar terapia tenía dudas sobre cómo solucionar todo lo que me pasaba, me sentía confundida conmigo misma y con miedo de lo que debía decir, también sentía que todo lo que pensaba o lo que hacía estaba mal y aunque me esforzara nunca sería suficiente. Cuando todo comenzó, pensé que mi psicóloga tenía las respuestas ante mis problemas y en parte fue así, pero con todas las herramientas, estrategias y técnicas que me entregó, me mostró cómo encontrar las respuestas dentro de mí. Con el tiempo y el pasar de las sesiones pude ir comprendiendo de donde venían esas ideas y todo lo malo que pasaba por mi mente. En esta terapia aprendí que puedo identificar cuando algo que pasa no necesariamente debo centrarme en lo catastrófico e identificar si estoy sobrepensando las situaciones. Aprendí a no sentir culpa por decir no o expresarme en distintas situaciones, a comprender mi ansiedad y actuar de mejor manera cuando la noto. Aprendí a mantener la calma y sobre todo, aprendí a quererme más, a no tratarme con críticas o de forma negativa, sino como alguien que quiero y debo cuidar. Logré poco a poco conocerme y reconocer que soy capaz de hacer muchas cosas que nunca imagine y solo debo atreverme e intentarlo.

5Anónima

Marzo 2026

SOBRE MÍ

¡Hola, bienvenido/a! 😊 Mi nombre es Valentina y acompaño a personas adultas (+21) que enfrentan ansiedad e inseguridad en su día a día. Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, es probable que este proceso pueda ayudarte: ✔️ Ansiedad constante o momentos en que te sobrepasa ✔️ Inseguridad y baja autoestima ✔️ Miedo a lo que los demás piensen de ti ✔️ Estrés y sensación de estar rindiendo en todo, menos para ti ✔️ Perfeccionismo y autoexigencia ✔️ Dificultad para expresar tus emociones o poner límites sin culpa ✔️ Bajones anímicos, apatía o sensación de vacío ✔️ Pensamientos repetitivos que te agotan y frenan ✔️ Preocupación constante ✔️ Te dejas para el final y te cuesta priorizarte ✔️ Dificultad para decidir y avanzar debido a la inseguridad Mi enfoque psicoterapéutico está diseñado para ayudarte a manejar tu ansiedad, fortalecer tu autoestima y construir una vida más tranquila y coherente con tus valores. Durante el proceso, aprenderás a entender y regular tu ansiedad, salir del bucle de pensamientos que te agotan y enfrentar tus miedos sin que la inseguridad te detenga, mediante herramientas prácticas adaptadas a tus necesidades. Todas las estrategias utilizadas están respaldadas por evidencia científica, combinando técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Información Importante - Compromiso con el horario: Por ahora solo cuento con los horarios que ves disponibles, y es importante que puedas mantener este mismo horario cada semana. - Política de inasistencias: No se realiza devolución del monto pagado por inasistencias o cancelación de cita. No obstante, si necesitas reagendar, puedes hacerlo con 16 horas de anticipación, sin costo adicional. Te invito a agendar una primera sesión, donde podremos conocernos, revisar tu situación desde una mirada profesional y comenzar a trabajar juntos/as en tu proceso de cambio. Nos vemos en sesión 😊. Un abrazo! 🩷

ME ESPECIALIZO EN...

DepresiónInseguridadPreocupacion excesivaEstrésAutoexigenciaPerfeccionismoBaja autoestimaAnsiedadAnsiedad socialCrisis de pánicoAnsiedad GeneralizadaCrisis de ansiedadInestabilidad emocionalTerapia para la ansiedadAdulto