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Psicóloga Valentina León

Especialista en Ansiedad y Autoestima

5.0

(153 evaluaciones)

100% recomendada, desde la primera sesión me hizo sentir en un ambiente de confianza y seguridad. Fue un largo proceso en el que Valentina me acompañó de manera cercana y receptiva, trabajando de manera activa en cada sesión. Es muy clara en los objetivos de la terapia e indica tareas frecuentes que ayudan mucho a identificar patrones y pensamientos recurrentes que pueden interferir en el bienestar psicológico y emocional. Ahora, una vez finalizada la terapia, puedo decir que cambió mi vida para bien. Me siento tranquila en ambientes y situaciones que previamente me generaban mucha ansiedad e inquietud. Puedo concentrarme en otra aspectos de mi vida que había dejado de lado por la ansiedad e invierto mejor mis tiempos. En suma, Valentina es una excelente profesional, con gran calidad humana y volvería a tomar psicoterapia con ella si fuera necesario❤️

5Francisca Pereira Morales

Hace 2 semanas

Mi experiencia en terapia ha sido un proceso de autoconocimiento y de gran crecimiento personal, desafiante y muy enriquecedor al mismo tiempo. Lo mejor ha sido tener un espacio donde me puedo sentir segura de expresar mis inseguridades, lo que siento, sin miedo a ser juzgada. Los logros más significativos que me llevo han sido aprender a reconocer que lo que siento es válido, a tener herramientas prácticas para poder manejar mi ansiedad y detener pensamientos repetitivos que antes me generaban ansiedad e inseguridad, a ser más compasiva conmigo misma, reduciendo la autocrítica y reconociendo mis logros, aunque sean pequeños. También he logrado ser más consciente de lo que necesito y con más claridad sobre lo que quiero en mis relaciones, sin quedarme atrapada en la culpa, me he dado cuenta de que no pasa nada terrible al poner límites y cuidarme. En general, siento que la terapia me ha ayudado a crecer, a fortalecerme y a avanzar con más confianza en mí misma. Cierro este ciclo con mucha gratitud hacia ti Vale, por acompañarme en este proceso con tanta paciencia, escucha y comprensión, son un gran agrado las sesiones contigo, por primera vez siento que un profesional pudo realmente ayudarme con esto que me atormentaba diariamente. Me ayudaste a encontrar palabras para lo que sentía y a descubrir recursos que hoy me dan más seguridad y calma. Tu guía fue clave para que este camino se sintiera más claro y posible. Me despido con la certeza de que lo aprendido seguirá acompañándome en lo que viene.

5Anónima

Septiembre 2025

Para mí la terapia fue como ir encontrándome en un camino donde me sentía perdida, ir iluminando partes mías para reconocerlas e integrarlas. Al comienzo me costaba ver por donde ir, pero de a poco fui encontrando claridad. Aprender a poner límites sin sentir culpa, a pedirme menos perfección y más presencia. Durante el proceso aprendí a detectar pensamientos automáticos y rumiantes, a respirar consciente, a hacer pausas, seguir rutinas de autocuidado y autorregularme. También aprendí a decir “no” y ponerle límites a los demás y a mí misma cuando distingo que estoy rumiando o evadiendo algo que necesito hacer y tomar acción. Dando cierre a esta terapia me agradezco a mí por no soltarme la mano, incluso cuando sentía que nada tenía sentido, hasta yo misma, cuando sentía que no avanzaba y que estaba loca. Por pedir ayuda, por darme la oportunidad de conocerme mejor, quererme más y elegir de nuevo. Y s ti Vale querida, gracias por sostener este espacio sin juicio, por tu presencia y por mostrarme que no tenía que correr ni destruirme para sanar. Durante todo este tiempo no me sentí jamás sola, y ese es un regalo gigante! Gracias por verme y ayudarme a que yo también lo hiciera. Me quedo con tu mirada cálida y las preguntas que me ayudaron a ampliar mi visión y a abrir caminos en mi interior. El agradecimiento profundo y el cariño estarán siempre presentes, y… ojalá todos tuvieran la fortuna de encontrarse con una Vale en su camino.

5Anónima

Agosto 2025

SOBRE MÍ

¡Hola, bienvenido/a😊! Mi nombre es Valentina y me dedico a acompañar a personas que enfrentan ansiedad e inseguridad en su día a día. Si te sientes identificado/a con lo algo de lo siguiente, es probable que este proceso pueda ayudarte: ✔️Ansiedad constante o momentos en que te sobrepasa ✔️Miedo a lo que los demás piensen de ti ✔️Inseguridad y baja autoestima ✔️Te sientes emocionalmente inestable o sobrepasado/a ✔️Estrés y sensación de estar rindiendo en todo, menos para ti ✔️Perfeccionismo y autoexigencia ✔️Te cuesta decir lo que piensas o poner límites sin culpa ✔️Bajones anímicos, apatía o sensación de vacío ✔️Pensamientos repetitivos que te agotan y frenan ✔️Te cuesta dejar de preocuparte, incluso por cosas pequeñas ✔️Te dejas para el final y te cuesta sostener hábitos saludables ✔️Te cuesta decidir y avanzar porque siempre dudas de ti Trabajo desde un enfoque basado en evidencia científica, combinando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Te invito a agendar una primera sesión, donde podremos conocernos, revisar tu situación con una mirada profesional y comenzar a trabajar junto/as en tu proceso de cambio. Importante: Por favor, lee los detalles de cada servicio antes de agendar. Nos vemos en sesión 😊. Un abrazo! 🩷

ME ESPECIALIZO EN...

Terapia para la ansiedadTratamientos para fobia socialCognitivo conductualAdultoMindfulnessDepresiónTerapia para la ansiedadInseguridadPreocupacion excesivaEstrésAutoexigenciaPerfeccionismoBaja autoestimaAutoestimaMujeresAnsiedadAnsiedad socialCrisis de pánicoAnsiedad Generalizada