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Psicóloga Valentina León

Especialista en Ansiedad y Autoestima

5.0

(154 evaluaciones)

Es muy importante como paciente contar con un profesional que sientas que te da confianza y te da las herramientas para poder tratar lo que te está pasando realmente. Con Valentina puedes encontrar esa confianza y profesionalismo. Gracias por la perseverancia de tu trabajo, aunque veía imposible salir de donde estaba, hoy puedo decir que por fin lo logré.

5Chris Meneses Salcedo

Hace 2 semanas

100% recomendada, desde la primera sesión me hizo sentir en un ambiente de confianza y seguridad. Fue un largo proceso en el que Valentina me acompañó de manera cercana y receptiva, trabajando de manera activa en cada sesión. Es muy clara en los objetivos de la terapia e indica tareas frecuentes que ayudan mucho a identificar patrones y pensamientos recurrentes que pueden interferir en el bienestar psicológico y emocional. Ahora, una vez finalizada la terapia, puedo decir que cambió mi vida para bien. Me siento tranquila en ambientes y situaciones que previamente me generaban mucha ansiedad e inquietud. Puedo concentrarme en otra aspectos de mi vida que había dejado de lado por la ansiedad e invierto mejor mis tiempos. En suma, Valentina es una excelente profesional, con gran calidad humana y volvería a tomar psicoterapia con ella si fuera necesario❤️

5Francisca Pereira Morales

Octubre 2025

Mi experiencia en terapia ha sido un proceso de autoconocimiento y de gran crecimiento personal, desafiante y muy enriquecedor al mismo tiempo. Lo mejor ha sido tener un espacio donde me puedo sentir segura de expresar mis inseguridades, lo que siento, sin miedo a ser juzgada. Los logros más significativos que me llevo han sido aprender a reconocer que lo que siento es válido, a tener herramientas prácticas para poder manejar mi ansiedad y detener pensamientos repetitivos que antes me generaban ansiedad e inseguridad, a ser más compasiva conmigo misma, reduciendo la autocrítica y reconociendo mis logros, aunque sean pequeños. También he logrado ser más consciente de lo que necesito y con más claridad sobre lo que quiero en mis relaciones, sin quedarme atrapada en la culpa, me he dado cuenta de que no pasa nada terrible al poner límites y cuidarme. En general, siento que la terapia me ha ayudado a crecer, a fortalecerme y a avanzar con más confianza en mí misma. Cierro este ciclo con mucha gratitud hacia ti Vale, por acompañarme en este proceso con tanta paciencia, escucha y comprensión, son un gran agrado las sesiones contigo, por primera vez siento que un profesional pudo realmente ayudarme con esto que me atormentaba diariamente. Me ayudaste a encontrar palabras para lo que sentía y a descubrir recursos que hoy me dan más seguridad y calma. Tu guía fue clave para que este camino se sintiera más claro y posible. Me despido con la certeza de que lo aprendido seguirá acompañándome en lo que viene.

5Anónima

Septiembre 2025

SOBRE MÍ

¡Hola, bienvenido/a! 😊 Mi nombre es Valentina y acompaño a personas (+21) que enfrentan ansiedad e inseguridad en su día a día. Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, es probable que este proceso pueda ayudarte: ✔️ Ansiedad constante o momentos en que te sobrepasa ✔️ Inseguridad y baja autoestima ✔️ Miedo a lo que los demás piensen de ti ✔️ Estrés y sensación de estar rindiendo en todo, menos para ti ✔️ Perfeccionismo y autoexigencia ✔️ Dificultad para expresar tus emociones o poner límites sin culpa ✔️ Bajones anímicos, apatía o sensación de vacío ✔️ Pensamientos repetitivos que te agotan y frenan ✔️ Preocupación constante ✔️ Te dejas para el final y te cuesta priorizarte ✔️ Dificultad para decidir y avanzar debido a la inseguridad Mi enfoque psicoterapéutico está diseñado para ayudarte a manejar tu ansiedad, fortalecer tu autoestima y construir una vida más tranquila y coherente con tus valores. Durante el proceso, aprenderás a entender y regular tu ansiedad, salir del bucle de pensamientos que te agotan y enfrentar tus miedos sin que la inseguridad te detenga, mediante herramientas prácticas adaptadas a tus necesidades. Todas las estrategias utilizadas están respaldadas por evidencia científica, combinando técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Te invito a agendar una primera sesión, donde podremos conocernos, revisar tu situación desde una mirada profesional y comenzar a trabajar juntos/as en tu proceso de cambio. Importante: Revisa los detalles de cada servicio antes de agendar. Nos vemos en sesión 😊 Un abrazo! 🩷

ME ESPECIALIZO EN...

AdultoMindfulnessDepresiónInseguridadPreocupacion excesivaEstrésAutoexigenciaPerfeccionismoBaja autoestimaAutoestimaAnsiedadAnsiedad socialCrisis de pánicoAnsiedad GeneralizadaCrisis de ansiedadInestabilidad emocionalCognitivo Conductual