¡Hola, bienvenido/a! 😊 Mi nombre es Valentina y acompaño a personas adultas (+21) que enfrentan ansiedad e inseguridad en su día a día. Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, es probable que este proceso pueda ayudarte: ✔️ Ansiedad constante o momentos en que te sobrepasa ✔️ Inseguridad y baja autoestima ✔️ Miedo a lo que los demás piensen de ti ✔️ Estrés y sensación de estar rindiendo en todo, menos para ti ✔️ Perfeccionismo y autoexigencia ✔️ Dificultad para expresar tus emociones o poner límites sin culpa ✔️ Bajones anímicos, apatía o sensación de vacío ✔️ Pensamientos repetitivos que te agotan y frenan ✔️ Preocupación constante ✔️ Te dejas para el final y te cuesta priorizarte ✔️ Dificultad para decidir y avanzar debido a la inseguridad Mi enfoque psicoterapéutico está diseñado para ayudarte a manejar tu ansiedad, fortalecer tu autoestima y construir una vida más tranquila y coherente con tus valores. Durante el proceso, aprenderás a entender y regular tu ansiedad, salir del bucle de pensamientos que te agotan y enfrentar tus miedos sin que la inseguridad te detenga, mediante herramientas prácticas adaptadas a tus necesidades. Todas las estrategias utilizadas están respaldadas por evidencia científica, combinando técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Información Importante - Compromiso con el horario: Por ahora solo cuento con los horarios que ves disponibles, y es importante que puedas mantener este mismo horario cada semana. - Valor por sesión: Cada sesión tiene un valor de $30.000.- - Paquete mensual: Si quieres, puedes optar por un pago mensual que cubre tus 4 sesiones del mes a partir de la segunda sesión: 4 sesiones x $115.000.- → $28.750 por sesión. Esta opción es totalmente voluntaria, pero te la recomiendo, ya que te permite obtener un descuento, evitar olvidos en los pagos, mantener tu compromiso con el tratamiento y asegurar tus sesiones con anticipación. - Reembolsos: La boleta que recibirás luego de pagar, es válida para reembolsos a través de seguros complementarios o ISAPRE. El monto de devolución dependerá de tu plan de salud. - Política de inasistencias: No se realiza devolución del monto pagado por inasistencias o cancelaciones de la cita. No obstante, si necesitas reagendar, puedes hacerlo con 16 horas de anticipación, sin costo adicional. Te invito a agendar una primera sesión, donde podremos conocernos, revisar tu situación desde una mirada profesional y comenzar a trabajar juntos/as en tu proceso de cambio. Nos vemos en sesión 😊. Un abrazo! 🩷