Trabajo con adultos que buscan sanar heridas emocionales, fortalecer su autoestima, abordar experiencias de trauma, regular la ansiedad y desarrollar una relación más amable y compasiva consigo mismos. Muchas veces el problema no es quién eres, sino las estrategias que tuviste que desarrollar para adaptarte a lo que viviste. Lo que alguna vez te ayudó a sobrevivir, protegerte o adaptarte puede estar generando dificultades en el presente. Comprender esos patrones y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo misma/o es una parte fundamental del proceso terapéutico. Mi enfoque es trabajar desde una mirada integrativa, combinando principalmente la Terapia Centrada en la Compasión, la Terapia Estratégica Breve, Mindfulness y otras herramientas adaptadas a las necesidades y características de cada persona. Mi visión está profundamente influenciada por la comprensión del trauma, la teoría del apego y el funcionamiento del sistema nervioso, entendiendo que nuestras experiencias tempranas y la forma en que aprendimos a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás influyen en cómo pensamos, sentimos y enfrentamos la vida en la actualidad. Mi propósito es acompañarte a comprender con mayor profundidad y a desarrollar recursos que te permitan afrontar la vida con mayor seguridad, flexibilidad, bienestar y sentido. Te ofrezco un espacio cálido y libre de juicios, donde puedas sentirte acompañada/o en un proceso de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal.