Ps. Nicolás Varela Cabrera

Dormir bien no es simplemente descansar. Es una parte fundamental de nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Soy Nicolás Varela, psicólogo, con formación en Salud del Sueño, Gestión de Fatiga y Factores Humanos. Mi trabajo se centra especialmente en personas que presentan dificultades para dormir, insomnio, sueño poco reparador, fatiga o estrés que están afectando su vida cotidiana. Mi enfoque integra psicología clínica, ciencia del sueño y estrategias basadas en evidencia, con especial énfasis en la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I). Mi objetivo es ayudarte a comprender qué está afectando tu sueño y desarrollar herramientas concretas para recuperar un descanso más saludable y sostenible. Atiendo exclusivamente en modalidad online, en un espacio confidencial y personalizado. Si sientes que tu sueño está afectando tu bienestar, podemos trabajar juntos para comenzar a cambiarlo.