En las sesiones trabajaremos con experiencias difíciles o traumáticas que pueden seguir influyendo en cómo te sientes hoy, por ejemplo a través de ansiedad, recuerdos que generan malestar, emociones intensas o situaciones que parecen repetirse en tu vida. Utilizo principalmente terapia EMDR, un enfoque que ayuda a procesar estas experiencias para que puedan integrarse de una manera más adaptativa y pierdan la intensidad con la que afectan en el presente. El trabajo se realiza de forma gradual y a tu ritmo, en un espacio seguro donde iremos comprendiendo lo que estás viviendo y desarrollando recursos para enfrentarlo de una mejor manera.