Ps. Cristian Gajardo

Te acompaño a entender lo que sientes y a construir herramientas reales para tu día a día. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o solo sientas que necesitas apoyo, mi objetivo es que salgas de cada sesión con mayor claridad y recursos concretos para avanzar. 🧠 Mi trabajo se basa principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque con respaldo científico que ayuda a entender cómo tus pensamientos y emociones influyen en lo que haces, generando cambios reales en tu día a día. Complemento este abordaje con herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), centrada en convivir con lo difícil mientras avanzas hacia lo que valoras. 🏃 Cuento además con formación en Psicología Deportiva, un área que me apasiona: trabajo con deportistas que buscan mejorar su rendimiento mental, gestionar la presión competitiva y fortalecer la confianza para dar su mejor versión, en su disciplina y en su vida cotidiana. 👥 Atiendo a adolescentes desde los 16 años y a adultos, con experiencia en ansiedad, estrés y trastornos del ánimo. 💻 Ofrezco atención 100% online, con horarios flexibles adaptados a tu rutina. Si estás pensando en dar el primer paso, será un gusto acompañarte en este camino hacia tu bienestar.