Logramos entrar en buena confianza y con ello explorar lugares difíciles de hablar pero necesarios para poder mejorar. Gracias por el tiempo dedicado
5Jaime Cortés Zambelli
Diciembre 2024
La atención de Cecilia fue muy buena, ella es acogedora, empática y ha sido una guía esencial en mi proceso terapéutico. Es una profesional muy preparada y actualizada, con herramientas que apoyan el proceso. La recomiendo 100%
5Hayley Julie Duran Bocaz
Noviembre 2024
Tomar la decisión de realizar una Terapia ha sido una experiencia transformadora en mi vida. Antes de comenzar el proceso, me sentía atrapado en un ciclo interminable de pensamientos negativos, ansiedad y tristeza constante. No sabía cómo lidiar con mis emociones y sentía que no tenía control sobre mi propia vida.
El proceso me aportó una profunda comprensión de mí mismo y de mis pensamiento y comportamiento. A través de las sesiones con mi psicóloga, pude explorar mis pensamientos y emociones de una manera segura y confidencial. Aprendí a identificar y desafiar mis creencias limitantes, a cuestionar mis suposiciones y a desarrollar una perspectiva más realista y positiva de mí mismo y del mundo que me rodea.
Una de las mayores contribuciones que el proceso me brindó fue la adquisición de herramientas prácticas para hacer frente a mis desafíos emocionales. Aprendí técnicas de relajación, respiración y meditación que me ayudaron a reducir la ansiedad y el estrés en mi vida diaria. Además, adquirí habilidades de comunicación efectiva que me permitieron establecer límites saludables y expresar mis necesidades de manera asertiva.
La Psicóloga también me brindó un espacio seguro y sin juicio para explorar mis emociones más profundas. A medida que compartía mis experiencias y sentimientos con mi terapeuta, me di cuenta de que no estaba solo en mis luchas y que muchas de mis dificultades tenían raíces más profundas de las que había imaginado. A través de la terapia, pude sanar heridas emocionales pasadas y encontrar una mayor paz y aceptación de mí mismo.
El proceso de psicoterapia cambió mi vida de manera significativa. Experimenté una mejora notable en mi bienestar emocional y mental. Aprendí a manejar el estrés de manera más efectiva y a cultivar relaciones más saludables. Gané confianza en mí mismo y en mis habilidades para superar los desafíos que se presentan en mi vida. Además, la psicoterapia me permitió desarrollar una mayor resiliencia y capacidad para adaptarme a los cambios y contratiempos.
En resumen, la psicoterapia me aportó un mayor autoconocimiento, herramientas prácticas para afrontar mis desafíos emocionales y una mayor capacidad para vivir una vida plena y satisfactoria. Estoy agradecido por el apoyo y la guía que recibí a lo largo del proceso y recomendaría a cualquiera que esté pasando por dificultades emocionales que considere la psicoterapia como una opción para mejorar su vida.