Pilar Herrera

¡Hola! Soy Pili, psicóloga cognitivo conductual de la Universidad de Chile. La terapia cognitivo conductual se enfoca en los problemas del presente, identificando los patrones de pensamiento y comportamiento que te están afectando. Nuestra forma de interpretar las situaciones influye en cómo actuamos: muchas veces repetimos respuestas que alguna vez funcionaron, pero que hoy ya no nos ayudan. En terapia, aprendemos a reconocer estos pensamientos automáticos, reinterpretar lo que ocurre y desarrollar nuevas formas de reaccionar de manera más saludable. Acompaño a mis pacientes desde la empatía y la horizontalidad. Trabajaremos como un equipo para entender tu historia y cómo esta te ha llevado a actuar, pensar y sentir hoy en día. Te ofrezco un espacio seguro, sin juicios y basado en la evidencia. Formación: - Psicóloga, Universidad de Chile - Diplomado de Postítulo en Formación en Terapia Cognitivo Conductual, Universidad de Chile - Curso de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)