Holaaa! Soy Pamela, Nutricionista e instructora de mindfulness. Mi misión es ayudarte a lograr una relación consciente y armoniosa con la alimentación, dejando atrás las restricciones extremas y enfocándonos en hábitos saludables que sean sostenibles, equilibrados y alineados con tu propio ciclo y tu bienestar integral. A través de mi enfoque personalizado, trabajaremos en: 1.- Organización alimentaria: Diseñaremos un plan práctico y equilibrado para toda la semana, adaptado a tu estilo de vida. 2.- Alimentación antiinflamatoria y salud digestiva: Incorporaremos alimentos y estrategias que reduzcan la inflamación, favorezcan tu digestión, regulen la microbiota y aumenten tu energía. 3.- Nutrición según tu ciclo femenino: Aprenderás a reconocer las fases de tu ciclo menstrual y a alimentarte de manera consciente para acompañar tus cambios hormonales, mejorar tu vitalidad y conectar con tu naturaleza cíclica. 4.- Plan FODMAP para SIBO y colon irritable: Estrategias adaptadas y estructuradas para aliviar molestias digestivas, con una guía paso a paso. 5.- Mindfulness en la alimentación: Técnicas para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo, desarrollando una conexión más consciente y amorosa. 6.- Nutrición integral: Abordaremos no solo la alimentación, sino también tus emociones, entorno y estilo de vida para un bienestar completo.