*I also offer psychotherapy in English Me especializo en psicología clínica con adolescentes, adult@s, familia, y parejas. Mi manera de trabajar en la salud mental es ayudándote a desarrollar una base de mayor autoconocimiento e identidad, a través de la exploración de valores, factores culturales, biológicos y sociopolíticos, experiencias y perspectivas de vida, y como te ves a ti mism@. También me preocupo de guiarte en el proceso de trabajar tu "inteligencia emocional," lo que significa aprender a identificar y reconocer emociones, indagar en los significados asociados a las emociones, y cómo te afectan en tu día a día. Además, me enfoco en el desarrollo de habilidades de afrontamiento para aprender a llevar y manejar las emociones de una manera más efectiva y alineada con tus metas y propósitos; esto también incluye aprender a poner límites saludables y cómo mantenerlos. Pongo gran énfasis en promover y fomentar la autonomía personal, y en tu libertad y capacidad de elección y decisión. Esto nos permitirá a amb@s entender mejor tu experiencia, lo que está causando síntomas, y qué necesitas para enfrentar, procesar y salir adelante. Trabajo de una manera colaborativa, donde yo tengo el expertise en psicología clínica, además de mi experiencia de vida, y tú eres expert@ de tu propia vida, objetivos, valores, y necesidades. Es muy importante para mí practicar el respeto mutuo y dignidad como una base del trabajo de terapia. Mi manera de entender la salud en general también incluye evaluar nuestro sentido, capacidad y percepción de pertenencia, la manera en que nos relacionamos con nuestra comunidad, y otros factores que influyen en nuestro bienestar, por ejemplo, las condiciones de trabajo, el acceso a recursos básicos, y la calidad de nuestras relaciones. Esto se ve distinto en cada un@ de nosotr@s ya que varias identidades y factores sistémicos y sociopolíticos intersectan, generando una experiencia de vida única, incluyendo factores biológicos como la neurodivergencia (diferencias en el funcionamiento neurológico).