Nutriologa Sara Garibay

Te acompaño a mejorar tu alimentación, composición corporal y bienestar mediante un plan personalizado que considera tu historia clínica, síntomas, hábitos y objetivos. Mi consulta integra cuatro pilares: alimentación adecuada, sueño, ejercicio y manejo del estrés. Brindo acompañamiento nutricional para personas con molestias digestivas, resistencia a la insulina, alteraciones del colesterol y triglicéridos, y cambios hormonales como la perimenopausia y menopausia. Incorporo herramientas de nutrición de precisión y, cuando corresponde, pruebas complementarias para orientar el acompañamiento. También utilizo biofeedback de variabilidad de la frecuencia cardíaca con HeartMath para trabajar la autorregulación y el manejo del estrés. Mi objetivo es ayudarte a construir hábitos sostenibles y una alimentación que se adapte a tu vida, con atención cercana y recomendaciones basadas en evidencia. Agenda tu consulta de nutrición integral y comienza a cuidar tu salud con un enfoque personalizado.