Nutrióloga Mariana Félix

Mi consulta Soy nutrióloga por The University of the Incarnate Word, campus Ciudad de México, certificada en Psicología Alimentaria y con una Maestría en Trastornos de la Conducta Alimentaria. También cuento con formación en Alimentación Intuitiva y en el manejo de la imagen corporal desde el enfoque de Salud en Todas las Tallas (HAES). Mi consulta nace de una idea sencilla: La nutrición no debería hacerte sentir miedo, culpa o inseguridad alrededor de la comida. Acompaño a personas que quieren mejorar su relación con la comida, con su cuerpo y con el movimiento, desde una perspectiva no centrada en el peso, libre de dietas y alejada de las restricciones. Mi especialidad es el abordaje de la conducta alimentaria, incluyendo situaciones como atracones, comer con culpa, dificultad para reconocer y responder a las señales de hambre y saciedad, así como trastornos de la conducta alimentaria. También cuento con formación y experiencia en el acompañamiento de la conducta alimentaria en personas con TDAH y aespectro autista. Además, acompaño a personas con diferentes condiciones de salud que requieren atención nutricional, como diabetes, resistencia a la insulina, SOP, trastornos gastrointestinales e hipotiroidismo, siempre buscando evitar enfoques restrictivos o basados únicamente en el peso. ¿Qué incluye tu consulta? Cada proceso es diferente, por eso partimos de tu historia, tus necesidades y tus objetivos. Durante la consulta podemos trabajar en: * Evaluación de signos, síntomas, hábitos y patrones de alimentación. * Identificación de conductas alimentarias que pueden estar afectando tu bienestar. * Herramientas para darle mayor variedad y flexibilidad a tu alimentación. * Estrategias para mejorar tu relación con la comida. * Herramientas para hacer las paces con tu cuerpo y con el movimiento. * Orientación nutricional adaptada a tus necesidades y a tu contexto. * Resolución de dudas y acompañamiento entre consultas. **También podrás resolver dudas conmigo durante el proceso, con acompañamiento 24/7, para que no tengas que quedarte sola/o con las dudas que vayan surgiendo en la práctica. Modalidad Puedes tomar tu consulta de manera presencial en Ciudad de México o en línea por Google Meet, para que puedas recibir acompañamiento estés donde estés. Quiero que mi consulta sea un espacio seguro y compasivo, donde puedas hablar de alimentación sin miedo, cuestionar las reglas que has aprendido y construir una forma de alimentarte que tenga sentido para tu vida. Porque cuidar de tu salud no debería significar estar en guerra con tu cuerpo.