Nutricionista Daniela Araya Gómez

Nutricionista

5.0

73 evaluaciones

Sobre mí

¡Hola! Soy Daniela, Nutricionista diplomada en Ciencias del Ejercicio Físico y Deportes (PUCV) y antropometrista ISAK nivel 2, tengo 7 años de experiencia en atención de personas y durante esos 7 años he ido realizando cursos, certificaciones y asistiendo a distintos congresos del área de actividad física y deportes. Me dedico a la atención si buscas mejorar tu composición corporal, mejorar tu rendimiento en algún deporte (puedes consultar antes en que deportes te puedo ayudar) o simplemente si quieres comenzar con un cambio de hábitos para mejorar tu salud.

Consulta Nutricional:

La consulta nutricional incluye:

Evaluación nutricional e informe antropométrico (solo presencial)

Plan de alimentación personalizado (se envía vía correo los siguientes 2 días hábiles después de la consulta)

Recursos complementarios

Acceso a consultas vía whatsapp sobre dudas sobre tu plan de alimentación. En todo el proceso estoy para ayudarte a llevar de mejor manera tu plan.

PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO:

El plan de alimentación se maneja por porciones de intercambio (sistema de estandarización chileno) para otorgar autonomía en tus decisiones de alimentación. Me interesa que aprendas de porciones de alimentos y de tus requerimientos individuales. En todos los planes de alimentación van indicados tus requerimientos de calorías y macronutrientes estimados para tu caso, las porciones por grupo de alimentos que te corresponden y una planificación para tu día, además de hidratación y suplementación adecuada (solo de ser útil). Además de recursos complementarios a tu plan para que aprendas a tomar buenas decisiones con respecto a tu alimentación.

No envió un "menú" definido ni una "dieta tipo", no me interesa que repitas constantemente un mismo menú sin saber porque, me interesa que aprendas CUÁNTO comer según tus necesidades y que sepas hacer buenas elecciones alimentarias sin dejar de lado tus gustos personales, QUE PUEDAS TENER FLEXIBILIDAD Y AUTONOMIA EN TU ALIMENTACIÓN.

Es importante que si deseas tomar una consulta nutricional conmigo estés dispuesto/dispuesta a aprender.

Yo te entrego las herramientas y estoy para acompañarte, pero tú haces el trabajo.

Si tienes problemas para agendar o realizar el pago puedes comunicarte directo a mi whatsapp +56 976645421 (solo whatsapp)

NO ATIENDO:

- Menores de edad

- Embarazo

- Personas con alguna patología que requiera la supervisión de un nutricionista clínico especializado (cáncer, insuficiencia renal, neurológicas, enfermedades especificas autoinmunes)

POLITICAS DE CANCELACIÓN Y MODIFICACIÓN DE HORAS

- Puedes modificar tu hora hasta 48 hrs de anticipación, luego de eso no podrás modificarla

- En el caso de no asistir a tu hora agendada sin aviso* no se devolverá tu dinero. Agendo por hora, si no asistes es una hora que tendré perdida. * Solo avisos de urgencias justificados

5.0

73 evaluaciones

Agenda tu hora

Paquete de 2 sesiones: Promoción Consulta Presencial ingreso + 1 Control (Pacientes Nuevos)

Presencial

60 min

$ 65.000 CLP

¡Agenda desde ya tu primera consulta nutricional + 1 control presencial en promoción!

Este plan incluye 2 sesiones presenciales*

Puedes tomar esta opción si eres paciente Nuevo:

Si tus objetivos son:

- Mejorar tu salud y/o composición corporal (aumentar masa muscular, disminuir grasa corporal)

- Si te han diagnosticado alguna patología como resistencia a la insulina, hipertensión, hígado graso, dislipidemias (colesterol elevado) y quieres aprender a llevar una alimentación adecuada para ello

- Si practicas algún deporte y buscas llevar una alimentación que te ayude a mejorar tu rendimiento

- Si te han diagnosticado síndrome de colon irritable o SIBO y te derivaron para comenzar una dieta baja en FODMAP

- Simplemente si quieres aprender como alimentarte de mejor manera acorde a tus necesidades y llevar un estilo de vida más saludable

Incluye (en cada sesión):

- Evaluación de la composición corporal mediante protocolo de ISAK

- Anamnesis general, alimentaria y deportiva. Mediante encuestas y la conversación en consulta busco conocer más allá de cómo es tu alimentación, también como son tus actividades y tu día a día, además de cómo son tus hábitos. Esto me ayudará a poder hacer un plan de alimentación que se ajuste a ti, plantearte metas y recomendaciones específicas para ti

- Plan de alimentación en base a tus requerimientos y que puedas ajustar a tu día

- Guía de inicio sobre porciones de intercambio y lectura del etiquetado nutricional

- Comunicación de Lunes a Viernes desde las 9:00 a 20:00 vía WhatsApp para resolver dudas

*La segunda sesión debe de ser agendada con un máximo de 2 meses

Consulta Nutricional Online

Online

45 min

$ 35.000 CLP

Consulta nutricional 100% online con videollamada

La videollamada es realizada por plataforma meet

Previo a la videollamada se te enviara una ficha de ingreso para que llenes con tus datos y algunas medidas que solicitaré para llevar de mejor manera tu caso

Si tus objetivos son:

- Mejorar tu salud y/o composición corporal (aumentar masa muscular, disminuir grasa corporal)

- Si practicas algún deporte y buscas llevar una alimentación que te ayude a mejorar tu rendimiento

- Si te han diagnosticado síndrome de colon irritable o SIBO y te derivaron para comenzar una dieta baja en FODMAP

- Simplemente si quieres aprender como alimentarte de mejor manera acorde a tus necesidades y llevar un estilo de vida más saludable

Incluye:

- Plan de alimentación en base a tus requerimientos y que puedas ajustar a tu día

- Guía de inicio sobre porciones de intercambio y lectura del etiquetado nutricional

- Comunicación de Lunes a Viernes desde las 9:00 a 20:00 vía WhatsApp para resolver dudas

Consulta Presencial (Pacientes Nuevos)

Presencial

60 min

$ 40.000 CLP

Agenda 1 consulta presencial paciente Nuevo

Si tus objetivos son:

- Mejorar tu salud y/o composición corporal (aumentar masa muscular, disminuir grasa corporal)

- Si practicas algún deporte y buscas llevar una alimentación que te ayude a mejorar tu rendimiento

- Si te han diagnosticado síndrome de colon irritable o SIBO y te derivaron para comenzar una dieta baja en FODMAP

- Simplemente si quieres aprender como alimentarte de mejor manera acorde a tus necesidades y llevar un estilo de vida más saludable

Incluye:

- Evaluación de la composición corporal mediante protocolo de ISAK

- Plan de alimentación en base a tus requerimientos y que puedas ajustar a tu día

- Guía de inicio sobre porciones de intercambio y lectura del etiquetado nutricional

- Comunicación de Lunes a Viernes desde las 9:00 a 20:00 vía WhatsApp para resolver dudas

Control Consulta Presencial (Pacientes Antiguos)

Presencial

60 min

$ 35.000 CLP

Agenda 1 control presencial

Puedes tomar esta opción SOLO si eres paciente Antiguo:

Si tus objetivos son:

- Mejorar tu salud y/o composición corporal (aumentar masa muscular, disminuir grasa corporal)

- Si practicas algún deporte y buscas llevar una alimentación que te ayude a mejorar tu rendimiento

- Si te han diagnosticado síndrome de colon irritable o SIBO y te derivaron para comenzar una dieta baja en FODMAP

- Simplemente si quieres aprender como alimentarte de mejor manera acorde a tus necesidades y llevar un estilo de vida más saludable

Incluye:

- Evaluación de la composición corporal mediante protocolo de ISAK

- Plan de alimentación en base a tus requerimientos y que puedas ajustar a tu día

- Guía de inicio sobre porciones de intercambio y lectura del etiquetado nutricional

- Comunicación de Lunes a Viernes desde las 9:00 a 20:00 vía WhatsApp para resolver dudas

Paquete de 2 sesiones: Promoción 2 Controles Consulta Presencial (Pacientes Antiguos)

Presencial

60 min

$ 60.000 CLP

¡Agenda desde ya 2 controles presenciales en promoción!

Este plan incluye 2 sesiones presenciales*

Puedes tomar esta opción SOLO si eres paciente Antiguo:

Si tus objetivos son:

- Mejorar tu salud y/o composición corporal (aumentar masa muscular, disminuir grasa corporal)

- Si practicas algún deporte y buscas llevar una alimentación que te ayude a mejorar tu rendimiento

- Si te han diagnosticado síndrome de colon irritable o SIBO y te derivaron para comenzar una dieta baja en FODMAP

- Simplemente si quieres aprender como alimentarte de mejor manera acorde a tus necesidades y llevar un estilo de vida más saludable

Incluye (en cada sesión):

- Evaluación de la composición corporal mediante protocolo de ISAK

- Plan de alimentación en base a tus requerimientos y que puedas ajustar a tu día

- Guía de inicio sobre porciones de intercambio y lectura del etiquetado nutricional

- Comunicación de Lunes a Viernes desde las 9:00 a 20:00 vía WhatsApp para resolver dudas

*La segunda sesión debe de ser agendada con un máximo de 2 meses

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