Soy Catalina Krauss, Nutricionista Magíster y estudiante de Doctorado en Ciencias del Ejercicio, con especialización en nutrición deportiva y mejoras de la composición corporal. Con 8 años de experiencia, trabajando con adolescentes y adultos activos, deportistas recreativos y atletas de alto rendimiento (runners, ciclistas, triatletas y trail running) que buscan mejorar energía, rendimiento, recuperación y composición corporal de manera efectiva y sostenible. Mi enfoque es 100% personalizado, basado en evidencia científica y enfocado en resultados: evaluación de composición corporal, planificación nutricional según objetivo individual como: cargas de entrenamiento, periodización de carbohidratos, hidratación, suplementación deportiva y estrategias para optimizar fuerza, energía y tiempos en carrera, como también, mejorar composición corporal (perdida de masa grasa y aumento de masa muscular). Si entrenas con regularidad y quieres mejorar tu rendimiento, composición corporal o simplemente mejorar tus hábitos de alimentación, puedo ayudarte con una planificación adaptada a tus propios objetivos.

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