Hola! Soy Camila Espinoza Sanhueza, Nutricionista Egresada de la Universidad Tecnológica de Chile - Inacap Valparaíso, actualmente trabajando de manera independiente en el centro de Rancagua, Calle Campos 346 segundo piso oficina 22, al lado del Café Haití, frente a edificio Esmeralda.
En mí encontrarás empatía, comprensión, cercanía, apoyo y motivación, donde te educaré para que tu visión sobre la alimentación se modifique a través de hábitos saludables, mejorando y potenciando tus avances y empoderando tus debilidades frente al tema. Jamás te juzgaré ♥ y trabajaremos juntos en este proceso.
Todos estos años post egreso he seguido perfeccionándome y estudiando para mejorar la calidad de mi atención para ti, te invito a conocer mis avances:
♥ Certificación Internacional en Nutrición Deportiva / Instituto Universitario Vive Sano Brasil
♥ Certificación en Nutrición Vegetariana-Vegana / Instituto Universitario Vive Sano Brasil
♥ Certificación internacional en Cineantropometría ISAK nivel I
♥ Diplomado en Nutrición Clínica / Instituto Universitario Vive Sano Brasil
♥ Certificación Internacional en Gastroenterología y salud digestiva (patologías gastrointestinales)
♥ Certificación Internacional en Trastornos de la conducta alimentaria.
Mi objetivo principal como Nutricionista es que aprendas a comer, combinar y elegir tus alimentos para que finalmente tengas la capacidad de identificar aquellos que debas preferir y evitar para que tu alimentación sea la correcta, sea algo perdurable en el tiempo y que no necesites por siempre de una Nutricionista para llevar una alimentación saludable.
Te daré las herramientas necesarias para tu aprendizaje y para que sepas como puedes planificar tu alimentación sin someterse a dietas estrictas y dejemos de lado y entendamos la poca importancia del IMC y del peso en sí, aprendiendo de la relevancia de su composición.
Mis planes de alimentación son 100% personalizados, adaptados a tu requerimiento y tu objetivo, si deseas que agregue algún tipo de educación en específico a tu pauta puedes solicitarlo. Gracias por buscar ayuda profesional para tu objetivo y aquí estaré para apoyarte .
♥ 𝑺𝑬𝑹𝑽𝑰𝑪𝑰𝑶𝑺 𝑫𝑰𝑺𝑷𝑶𝑵𝑰𝑩𝑳𝑬𝑺 ♥
♥ 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑼𝑳𝑻𝑨 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝑪𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳 𝑷𝑹𝑬𝑺𝑬𝑵𝑪𝑰𝑨𝑳
(duración: 1 hora como máximo)
(todo paciente de ingreso debe tomar esta opción, si te ausentaste por mas de 4 meses, también debes elegir esta opción)
¿Qué incluye?
- Anamnesis Alimentaria (preguntas para conocer de tus hábitos, alimentación, etc)
- Evaluación del estado nutricional completo (peso, estatura, circunferencia de cintura, análisis de composición corporal con bioimpedancia Inbody y pliegues/perímetros cutáneos en caso de ser necesarios), finalmente entrega de diagnóstico nutricional y explicación de tu plan. (EVALUACIÓN NO OBLIGATORIA SUJETA A DECISIÓN DEL PACIENTE SI LA REALIZA O NO) ♥
- Plan de alimentación personalizado + anexos (detallados al final) que serán enviados a tu correo electrónico en 4 hábiles como máximo posterior a tu cita.
♥ 𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑶𝑳 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝑪𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳 𝑷𝑹𝑬𝑺𝑬𝑵𝑪𝑰𝑨𝑳
(duración: 30 a 35 min. como máximo)
(todo paciente antiguo que venga a control debe tomar esta opción)
Generalmente se realizan cada 5 semanas (1 mes y algo más), pero depende el objetivo y avances del paciente cuando será programada la próxima visita.
En los controles debemos plantear dificultades, inquietudes y sugerencias respecto del plan de alimentación, además de comparar avances y retrocesos. En todos los controles se hará evaluación completa nuevamente. No siempre los planes de alimentación serán modificados de un control a otro, siempre depende el paciente.
♥ 𝑨𝑺𝑬𝑺𝑶𝑹𝑰́𝑨 𝑶𝑵𝑳𝑰𝑵𝑬 𝑰𝑵𝑮𝑹𝑬𝑺𝑶:
Los horarios indicados en la agenda sólo cuentan como 1 cupo por ende puedes agendar cualquier horario indicado ahí, solo vale el cupo tomado.
♥ Indicaciones:
Debes realizar el pago de tu cupo y posterior a que agendes , debes enviarme un correo a nutricionistacamilaespinoza.s@gmail.com con los siguientes datos:
♥ ASUNTO: CUPO ONLINE
♥ MENSAJE:
- NOMBRE COMPLETO
- EDAD
- MOTIVO DE CONSULTA
- Adjuntar pago de tu cupo online
Posterior a esto recibirás en tu correo el formulario que debes completar, tendrás un plazo de 3 días como máximo para enviar a mi correo el formulario completado.
Tu plan de alimentación lo recibirás el lunes siguiente a la toma del cupo.
✅PACIENTES QUE SI ATIENDO:
▪️Niños +5 años
▪️Embarazadas o lactancia
▪️Vegetarianos y Veganos
▪️Control de peso
▪️Personas físicamente activas o deportistas (no alto rendimiento)
▪️Enfermedades crónicas no transmisibles, enfermedades agudas y alteraciones hormonales tales como Diabetes tipo II, Hipertensión, Hipotiroidismo, Resistencia a la insulina, Etc.
▪️Control de composición corporal (aumento de masa muscular, disminución de grasa corporal)
CONSULTAR CUALQUIER OTRO TIPO DE PATOLOGÍAS O SITUACIONES.
▪️Todos mis pacientes cuentan con un seguimiento nutricional: Puedes hablarme vía WhatsApp en caso de cualquier duda en horarios de Martes a Jueves entre las 08:30 y 19:00 horas, durante las 5 semanas de tratamiento (es responsabilidad de cada paciente hablar para resolver dudas, ver avances, enviar reportes etc).
- Incluyen además del plan de alimentación anexos extras tales como:
▪️ Portafolio de cómo medir alimentos en medidas casera y en gramos.
▪️ Recetario
▪️ Planner nutricional mensual
▪️ Guía de alimentación veggie (para vegetarianos y veganos)
▪️ Porciones de intercambio en imágenes
El envío de los planes de alimentación presenciales son enviados 4 días hábiles posteriores a la consulta (como máximo) y las online por formulario a la siguiente semana de tomado el cupo.
𝑪𝑶𝑵𝑫𝑰𝑪𝑰𝑶𝑵𝑬𝑺
-CUALQUIER SERVICIO QUE TOMES LA PLATAFORMA TE PEDIRÁ PREPAGO DEL SERVICIO, EL CUÁL NO TIENE DEVOLUCIÓN DE DINERO. Cuando ya se genera el pago, la hora o el servicio queda automáticamente reservada, si usted no asiste o no respeta los horarios de ingreso, tiene sólo una oportunidad más para reagendar su cita, de lo contrario se pierde.
-LA PLATAFORMA NO TE AGENDARÁ TU HORA SI NO REALIZAS EL PAGO PREVIO.
- Una vez que fallaste a tu hora sin avisar, la hora se pierde, si avisaste con anticipación sólo tienes 1 oportunidad para poder reagendar.
- PACIENTES NUEVOS DE INGRESO SOLO SE ESPERA MAXIMO 5 MINUTOS SINO DEBE REAGENDAR
- PACIENTES CONTROLES SOLO SE ESPERA MAXIMO 10 MINUTOS SINO DEBE REAGENDAR.
- Debes avisar con un mínimo de 48 horas antes si deseas reagendar la horita, puedes hacerlo a través de la misma plataforma o directamente conmigo. - Cualquier duda del servicio me puedes escribir directamente a mi correo nutricami.es@gmail.com o WhatssAp indicado +56930267345
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Banco Crédito e Inversiones (BCI)