ISIDORA OPAZO GONZALEZ

Sobre mí

Hola a todos! Soy Isidora, Nutricionista titulada de la Universidad de Talca.

Tengo el agrado de poder acompañarte en este proceso de aceptación, admiración y transformación relacionado a la alimentación sana. Mi misión es ayudarte a generar cambios de alimentación saludable y reforzar tus hábitos alimentarios a través de la educación, la empatía, trabajando en equipo y sobre todo disfrutando del proceso.

Me gustaría dejar en claro desde ya que yo no hago dietas, no creo en ellas! Lo que realizo son planes de alimentación de acuerdo a tus objetivos nutricionales, preferencias y gustos, de forma tal que no existan restricciones que te puedan generar ansiedad y culpa.

Actualmente estoy realizando consultas online (espero pronto poder atender de forma presencial en Rgua-Machalí)

1.- Atención Nutricional Online (ingreso)

Se realiza por videollamada teniendo una duración entre 45 a 60 minutos.

Se realiza una encuesta de alimentación para conocer tus hábitos, estilo de vida, preferencias, alergias y/o intolerancias, enfermedades de base, etc.

Para la videollamada necesitaras tener tu peso actualizado, estatura actualizada y una cinta métrica para poder medir tu circunferencia de cintura. De acuerdo a eso te entrego tu diagnostico nutricional.

Finalmente realizo una educación alimentaria, resolviendo dudas y preguntas que se vayan generando.

El plan de alimentación se envía en un plazo de 3 a 4 días después de la videollamada. Es 100% personalizado y acorde a tus gustos y preferencias.

2.- Control de seguimiento online

Se realiza por videollamada, tiene una duración de unos 20 minutos aprox. Aquí me comentas tus logros, dificultades, inquietudes y cambios que vayas notando en todo el proceso. Evaluaré el cumplimiento de objetivos y te aconsejaré para el cambio de hábitos en caso de que necesites refuerzo. Si es necesario, se modifica la pauta de alimentación y se entrega material complementario.

3.- Público que atiendo:

- Embarazadas

- Adolescentes

- Adultos

- Adultos Mayores

- Vegetarianos/Veganos

- Enfermedad Celiaca

- Enfermedades crónicas

- Cambios de hábitos

- Control de peso

4.- Público que NO atiendo

- Recién nacidos

- Niños y menores de 10 años

- Deportistas de alto rendimiento

- Dietas de moda

5.- Actualmente no tengo convenio con ISAPRES/FONASA, sin embargo se envía una boleta la cual puedes presentar en tu isapre para generar el reembolso.

Cualquier duda y consulta puedes hacerla en el Instagram @nutri.isidoraopazog

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