¡Hola!
Mi nombre es Catalina Luengo y soy nutricionista titulada de la Universidad del Desarrollo. Me gusta mucho la nutrición clínica, soy antropometrista ISAK II y tengo una certificación en obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles, PLANT-BASED y cirugía bariátrica.
Mi estilo de alimentación es omnívoro, pero trato de consumir carnes 1-2 veces a la semana. Sin embargo, tengo una certificación de alimentación Plant-based nutrition de la Universidad de Winchester, Inglaterra.
Amo cocinar y busco las alternativas más saludables, en mi instagram prodrás encontrar muchas recetas interesantes!
Actualmente, estoy atendiendo niños desde los 6 años de edad, adolescentes, adultos, adultos mayores, embarazadas, mujeres en período de lactancia y pacientes pre y post operados de cirugía bariátrica .
Principalmente busco ayudar a que logres tus objetivos con un enfoque INTEGRAL SALUDABLE y sin restricciones.
Con la asesoría nutricional lograrás:
- Mejorar tus parámetros bioquímicos alterados (resistencia a la insulina, colesterol alto, triglicéridos altos e hipertensión, etc...)
-Lograr una buena relación con la comida
-Mejorar tus hábitos alimenticios
-Tener más energía
- Mejorar constipación
-Aumentar tu rendimiento deportivo
¡Entre muchos más!
Mediante la consulta nutricional ONLINE , podrás elegir dos modalidades: vía formulario o videollamada.
Previamente a la asesoría, se envía un archivo de medición corporal para que puedas realizar correctamente tus mediciones. Además, puedes encontrar un link explicativo para que sea mucho más fácil la automedición corporal.
La duración de la asesoría es de 40-60 min, depende de cada paciente, donde se recopilará la información necesaria para ayudarte a lograr tu objetivo. Una vez terminada la atención nutricional, se enviará a tu correo tu plan de alimentación personalizado (4-5 días hábiles) junto con anexos que serán de ayuda en este proceso.
La consulta PRESENCIAL es en mi oficina ubicada 30 oriente 1528 ,Centro las Rastras I of. 706
Duración de la consulta:
Entre 40-60 minutos
Consulta INICIAl: MEDICIÓN INBODY (BIOIMPEDIANCIOMETRÍA), análisis de composición corporal, educación de alimentación, plan de alimentación personalizado según objetivos.
Anexos del plan de alimentación:
- Planner semanal
-Manual informativo de tu plan de alimentación
-Lista de supermercado
-Imágenes de alimentos (marcas)
- Planner mensual para cumplir metas
-Control de agua
-Hoja para tu control mensual
-Anexos especiales según requerimientos del paciente*
- Ayudas ergogénicas (si lo requiere)
*Control de glicemias, índice glicemico, control de ansiedad.
Además, en todo el proceso te acompañaré vía mail o WhatsApp para ayudarte a resolver tus dudas y entregar apoyo.
REEMBOLSOS
Reembolso con ISAPRES (consalud, cruzblanca, vidatres,banmédica y colmena)
Pero... recuerda:
*El reembolso va a depender de tu plan de salud. Es tu responsabilidad averiguar antes si tu Isapre cubre la atención con nutricionista y cuales son sus condiciones para realizar el reembolso.
Un poco sobre mí:
Me encanta crear contenido en Tik tok, reels etc.. Esto me ha ayudado a explicar la nutrición de una forma más simple y entretenida.
Además amo leer, viajar y estudiar y aprender inglés.
Soy madre de un michi (kiki) que casi siempre verán en la consulta nutricional online.
Espero que te pueda ayudar a mejorar tus hábitos de alimentación y apoyarte en el proceso.
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