๐๐ฐ๐ญ๐ข ! ๐๐ช ๐ฏ๐ฐ๐ฎ๐ฃ๐ณ๐ฆ ๐ฆ๐ด ๐๐ข๐ฏ๐ช๐ฆ๐ญ๐ข ๐๐ฏ๐ค๐ช๐ฏ๐ข ๐๐ช๐ฏ๐ฐ, ๐ด๐ฐ๐บ ๐๐ถ๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ช๐ฐ๐ฏ๐ช๐ด๐ต๐ข, ๐๐ช๐ฑ๐ญ๐ฐ๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข ๐ฆ๐ฏ ๐๐ถ๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ชรณ๐ฏ ๐๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ช๐ท๐ข,๐๐ช๐ฑ๐ญ๐ฐ๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฐ ๐ฆ๐ฏ ๐ฏ๐ถ๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ชรณ๐ฏ ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข ๐ฆ๐ญ ๐ฅ๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ฆ ๐บ ๐ง๐ช๐ต๐ฏ๐ฆ๐ด๐ด ๐ฅ๐ฆ ๐ข๐ญ๐ต๐ฐ ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฎ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ, ๐๐ด๐ฑ๐ฆ๐ค๐ช๐ข๐ญ๐ช๐ด๐ต๐ข ๐ฆ๐ฏ ๐๐ฏ๐ต๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ข๐ฎ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ, ๐บ ๐ข๐ฏ๐ต๐ณ๐ฐ๐ฑ๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ต๐ณ๐ช๐ด๐ต๐ข ๐๐๐๐ ๐ท, ๐๐ฆ๐จ๐ฆ๐ต๐ข๐ณ๐ช๐ข๐ฏ๐ข ๐ฑ๐ฐ๐ณ ๐ข๐ฎ๐ฐ๐ณ ๐บ ๐๐ข๐ญ๐ฅ๐ช๐ท๐ช๐ข๐ฏ๐ข ๐ฑ๐ฐ๐ณ ๐ฐ๐ฑ๐ค๐ชรณ๐ฏ.......โฃ
โฃ
๐๐ช ๐ฆ๐ฏ๐ง๐ฐ๐ฒ๐ถ๐ฆ ๐ฆ๐ด ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข ๐ข๐ฒ๐ถ๐ฆ๐ญ๐ญ๐ข๐ด ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ข๐ด ๐ฒ๐ถ๐ฆ ๐ฑ๐ณ๐ข๐ค๐ต๐ช๐ค๐ข๐ฏ ๐ถ๐ฏ ๐ฅ๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ฆ/๐ฆ๐ซ๐ฆ๐ณ๐ค๐ช๐ค๐ช๐ฐ/๐ข๐ค๐ต๐ช๐ท๐ช๐ฅ๐ข๐ฅ ๐งรญ๐ด๐ช๐ค๐ข, ๐บ๐ข ๐ด๐ฆ๐ข ๐ฆ๐ฏ ๐ถ๐ฏ ๐จ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ข๐ด๐ช๐ฐ, ๐ข๐ญ ๐ข๐ช๐ณ๐ฆ ๐ญ๐ช๐ฃ๐ณ๐ฆ, ๐ค๐ข๐ด๐ข ๐ฐ ๐ฆ๐ฏ ๐ค๐ถ๐ข๐ญ๐ฒ๐ถ๐ช๐ฆ๐ณ ๐ญ๐ถ๐จ๐ข๐ณ, ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ฐ ๐ฏ๐ฆ๐ค๐ฆ๐ด๐ช๐ต๐ข๐ฏ ๐ฆ๐ญ ๐ข๐ฑ๐ฐ๐บ๐ฐ ๐ฅ๐ฆ๐ญ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ฐ๐ค๐ช๐ฎ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ ๐ฅ๐ฆ ๐ถ๐ฏ ๐๐ถ๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ช๐ฐ๐ฏ๐ช๐ด๐ต๐ข ๐๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ช๐ท๐ฐ, ๐ฑ๐ข๐ณ๐ข ๐ด๐ข๐ฃ๐ฆ๐ณ ๐ญ๐ข ๐ข๐ญ๐ช๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ข๐ค๐ชรณ๐ฏ ๐ฒ๐ถ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ฃ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ฆ๐จ๐ถ๐ช๐ณ , ๐ฐ ๐ญ๐ฐ๐ด ๐ด๐ถ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ๐ด ๐ฒ๐ถ๐ฆ ๐ต๐ฆ ๐ข๐บ๐ถ๐ฅ๐ฆ ๐ข ๐ฎ๐ฆ๐ซ๐ฐ๐ณ๐ข๐ณ ๐ต๐ถ ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฎ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ต๐ฐ ๐ฅ๐ฆ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ช๐ท๐ฐ ๐บ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ด๐ฆ๐จ๐ถ๐ช๐ณ ๐ต๐ถ ๐ฐ๐ฃ๐ซ๐ฆ๐ต๐ช๐ท๐ฐ.โฃ
โฃ
๐๐ฏ ๐ณ๐ฆ๐ด๐ถ๐ฎ๐ฆ๐ฏ, ๐ต๐ฆ ๐ข๐บ๐ถ๐ฅ๐ฐ ๐ข ๐ญ๐ฐ๐จ๐ณ๐ข๐ณ ๐ต๐ถ๐ด ๐ฐ๐ฃ๐ซ๐ฆ๐ต๐ช๐ท๐ฐ๐ด ๐ต๐ข๐ฏ๐ต๐ฐ ๐ค๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ฆ๐ต๐ช๐ต๐ช๐ท๐ฐ๐ด, ๐ฆ๐ด๐ตรฉ๐ต๐ช๐ค๐ฐ๐ด ๐ฐ ๐ข๐ฎ๐ฃ๐ฐ๐ด.โฃ
โฃ
๐๐ข๐ฌ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐:โฃ
1๏ธโฃ Completar una ficha que sera enviada a tu correo en el cual estarรกn todos los antecedentes para poder trabajar en tu plan de alimentaciรณn adecuado a tu entrenamiento (la ficha tiene que estar completa antes de agenda una hora por videollamada)โฃ
2๏ธโฃLuego de esto tendremos una atenciรณn de 30 min para conversar de tu objetivo y revisar el plan que llevaremos, explicaciรณn para realizar tu pauta y darte las ideas de cรณmo llevar tu dรญa a dรญa.โฃ
3๏ธโฃDespuรฉs de 2 dรญas recibirรกs tu tu Plan nutricional 100 % personalizado.โฃ
โฃ
4๏ธโฃRecibirรกs un conjunto de documentos que te ayudaran como:โฃ
- Una guรญa para que puedas elegir tus productos del supermercado.โฃ
- Asesorรญa en suplementacion deportiva y Nutricional.โฃ
- Guรญa de aprendizaje en medidas caseras, gramaje y porciones.โฃ
โฃ
IMPORTANTE: DEBES TENER PESA Y HUINCHA DE MEDIR EN BUEN ESTADO.
๐๐๐๐ฆ๐๐ฌ ๐ญ๐๐ง๐๐ซ๐๐ฆ๐จ๐ฌ ๐๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ ๐๐ฎ๐ซ๐๐ง๐ญ๐ ๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง๐๐ฌ ๐ ๐ญ๐ซ๐๐ฏ๐ฬ๐ฌ ๐๐ ๐ฐ๐ก๐๐ญ๐ฌ๐๐ฉ๐ฉ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐จ๐ฅ๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐จ๐๐๐ฌ ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฎ๐๐๐ฌ (๐๐๐๐๐๐๐: ๐๐๐๐๐- ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐:๐๐-๐๐:๐๐ ๐๐๐)โฃ
โฃ
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๐๐๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐๐ง ๐๐ ๐๐ญ๐๐ง๐๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐:โฃ
ใฐ๏ธ๐๐๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฌ ๐๐๐ ๐๐ญ๐๐ซ๐ข๐๐ง๐จ๐ฌ, ๐ฏ๐๐ ๐๐ง๐จ๐ฌ ๐จ ๐ญ๐ซ๐๐ง๐ฌ๐ข๐๐ข๐จฬ๐ง.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐ญ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐จ ๐๐๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ฌ๐ญ๐ ๐๐ข๐๐๐๐ญ๐ข๐๐จ.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐ฅ๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐จ ๐ข๐ง๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ ๐ ๐๐ฅ๐ ๐ฎฬ๐ง ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐ซ๐จ๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ฌ ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ข๐ง๐ญ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ฎ๐ซ๐๐ง๐ญ๐ ๐ญ๐ฎ ๐๐ง๐ญ๐ซ๐๐ง๐๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐๐จ๐ซ๐๐ ๐ ๐ฎ๐ง๐ ๐ฆ๐๐ฃ๐จ๐ซ๐ ๐๐ง ๐ฅ๐ ๐ซ๐๐๐ฎ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ขฬ๐ฌ๐ข๐๐, ๐๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ง๐๐จ ๐ฅ๐๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ ๐๐ง ๐๐ฅ ๐๐๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ฌ๐ญ๐.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐จฬ๐ง ๐ฌ๐จ๐๐ซ๐ ๐๐ฅ ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฒ ๐ง๐๐๐๐ฌ๐ข๐๐๐๐๐ฌ ๐ก๐ข๐๐ซ๐ข๐๐๐ฌ.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐๐ฅ๐ฎ๐ ๐ฒ ๐ฆ๐๐ฑ๐ข๐ฆ๐ข๐ณ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐๐๐จ๐ซ๐๐ ๐ ๐ฅ๐ ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐๐๐ ๐๐ขฬ๐ฌ๐ข๐๐ ๐๐ ๐ฅ๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐.โฃ
ใฐ๏ธ๐๐๐๐ฉ๐ญ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐๐๐๐ฌ๐ข๐๐๐๐๐ฌ, ๐จ๐๐ฃ๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ฒ ๐๐๐ฆ๐๐ง๐๐๐ฌ ๐๐ฌ๐ฉ๐๐๐ข๐๐ข๐๐๐ฌ ๐๐ ๐ฌ๐ฎ ๐๐๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ ๐จ ๐๐ฃ๐๐ซ๐๐ข๐๐ข๐จ.โฃ
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