👋 Hola, soy Francisca, Nutricionista Deportiva viviendo en Santiago, pero soy del sur de Puerto Montt. Me dedico a acompañar a personas que buscan mejorar su alimentación, composición corporal y rendimiento físico, desde un enfoque realista, flexible y personalizado. 🍽️ Mi filosofía es clara: la nutrición no tiene por qué ser en dietas extremas, rígidas, ni complicada. Creo profundamente en la educación alimentaria, en construir hábitos que se sostengan en el tiempo y en adaptar el plan a cada persona según su historia, su contexto y su momento vital. Cada proceso es único, y para mí es clave conocerte a fondo desde el primer día. 👥 Trabajo con personas mayores de 16 años que quieren: – Mejorar su relación con la comida – Perder grasa o ganar masa muscular – Optimizar su salud digestiva o manejar condiciones como resistencia a la insulina, hipotiroidismo, intolerancias, entre otras – Alimentarse bien siguiendo un estilo de vida vegetariano o vegano – O simplemente aprender a comer mejor, sin extremos ni restricciones innecesarias. 📚 Cuento con formación profesional universitaria, diplomado en nutrición deportiva (PUC), certificaciones de antropometría ISAK I, en salud digestiva, alimentación vegetariana y suplementación deportiva, entre otras. Sigo aprendiendo constantemente porque me apasiona enseñar y compartir lo que sé de forma práctica y cercana. 📱 En mi cuenta de Instagram @fran.nutrideportiva comparto contenido educativo, reflexiones, recetas, descuentos en productos y parte de mi día a día como nutricionista. Si quieres conocer más de mi forma de trabajar, ¡te invito a darte una vuelta por ahí! 💬 Si llegaste hasta aquí, gracias por darte el tiempo de leer. Estoy aquí para ayudarte a construir una alimentación que se sienta bien, funcione en tu vida real y te acerque a tus objetivos.

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