Hola, mi nombre es Natalia Negrete, soy psicóloga clínica y acompaño principalmente adolescentes y adultos, que viven con altos niveles de autoexigencia o perfeccionismo, y que presentan dificultades en la regulación emocional, ansiedad general, crisis de pánico, miedos persistentes, ansiedad social, dificultades en autoestima y relación con la comida/cuerpo, o han atravesado experiencias traumáticas que continúan influyendo en su vida actual. Trabajo con personas que suelen funcionar muy bien hacia afuera, pero que por dentro se sienten sobrepasadas emocionalmente, con dificultad para manejar lo que sienten, temor a perder el control, a exponerse o a ser evaluadas, pensamientos autocríticos intensos o una sensación persistente de cansancio emocional. Soy psicóloga clínica titulada de la Universidad Diego Portales, con formación en Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación, habiendo cursado el Máster en esta área, y con especialización en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), un enfoque terapéutico basado en evidencia que permite abordar experiencias traumáticas subyacentes a diversos problemas de salud mental. Complemento mi formación con un diplomado en Psicopatología Infanto Juvenil por la Universidad de Chile, formación en alimentación consciente basada en mindfulness y compasión y acreditación como Practitioner en Flores de Bach por el Bach Centre. Mi enfoque de trabajo es integrativo, con base en las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación, las cuales ponen especial énfasis en la regulación emocional, la conciencia plena y el desarrollo de una relación más flexible y compasiva con pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Desde este enfoque, el objetivo no es controlar lo que sentimos, sino aprender a comprenderlo, sostenerlo y responder de manera más consciente, reduciendo el sufrimiento y la evitación que muchas veces mantienen el problema. Pongo especial énfasis en el vínculo terapéutico como un espacio seguro, contenedor y reparador, donde es posible explorar la historia personal, fortalecer recursos de regulación emocional y construir una relación más amable y consciente con uno mismo. Antes de agendar una sesión, te invito a escribirme al correo psicologa.natalianegrete@gmail.com o al instagram @psicologa.natalianegrete para conocer brevemente tu motivo de consulta y evaluar juntas si este espacio es adecuado para ti. Estaré muy feliz de acompañarte a resignificar tu experiencia