¡Hola! Mi nombre es Myriam, soy Psicóloga con 20 años de experiencia en Gestión de Personas, Salud Mental, Autocuidado y Deporte. Cuento con varios diplomados y certificaciones en lo que respecta al autocuidado y a la Salud Mental de las personas y con un Máster en Psicología del Deporte y Actividad Física. Dentro de la misma psicoterapia, me he especializado en Mindfulness, TDAH, Terapia Breve para la Ansiedad y Técnicas para el manejo de la frustración. Mi práctica en psicoterapia deportiva se fundamenta en un enfoque integrador y personalizado, orientado a promover tanto el desarrollo emocional como el rendimiento deportivo de atletas jóvenes y adultos. Acompaño a mis deportistas en el fortalecimiento de su salud mental, resiliencia, autocuidado y habilidades cognitivas clave, abordando dimensiones como: - Regulación emocional en contextos competitivos - Gestión del estrés, la ansiedad y el miedo al fracaso - Reconstrucción del sentido tras lesiones o crisis deportivas - Trabajo con creencias limitantes, patrones de autoexigencia y perfeccionismo - Transición de carrera y retiro deportivo - Fortalecimiento de la motivación y la confianza El formato es principalmente virtual por las tardes, que es cuando los deportistas logran unos minutos de desconexión. Mi forma de trabajar es entregar las herramientas que tengo disponibles para que cada deportista las utilice a su favor cuando las considere necesarias, este es un camino de más de una sesión, pero bien dinámico, lleno de energía, aventura y trabajo colaborativo e interdisciplinario.