María José Cuevas

Soy Psicóloga Clínica especializada en bienestar emocional, con enfoque en mindfulness, terapia cognitivo-conductual y regulación emocional. Acompaño a personas que buscan gestionar la ansiedad, el estrés, la impulsividad y los cambios de ánimo, integrando herramientas prácticas de autogestión emocional, atención plena (mindfulness) y habilidades de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT). Mi enfoque terapéutico combina la evidencia científica con una mirada cercana e integral, incorporando también el trabajo cuerpo-mente a través del yoga, mindfulness y la conciencia emocional. Áreas en las que te puedo acompañar: * Ansiedad y estrés * Regulación emocional * Crisis vitales y cambios de etapa * Impulsividad y conductas desadaptativas * Bienestar y desarrollo personal * Mindfulness y autoconocimiento Formación y especialización: Actualmente cursando Magíster en mindfulness relacional y compasión en la Universidad Adolfo Ibáñez (2027). Entrenamiento Intensivo en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) con DBT Latinoamérica y Behavioral Tech Institute. Instructora certificada de Vinyasa Yoga (200 hrs) y Yin Yoga con enfoque trauma informado, acreditada por Yoga Alliance International. Formación en grafoanálisis en el Instituto de Grafología y Pericia Caligráfica de Chile.