María José Arellano Bastías

Psicoterapia individual para crisis emocionales, autoestima y límites saludables. Te acompaño a recuperar el contacto contigo, expresar lo que sientes y fortalecer tu bienestar emocional desde un enfoque humanista y Gestalt. Este espacio es para ti si sueles priorizar a los demás, te cuesta decir que no o establecer límites sin sentir culpa, vives con sobreexigencia o dudas de tu propio valor. También si eres una persona empática y sensible que siente que ha perdido conexión con sus necesidades y su centro. A través de una mirada integral que combina el trabajo emocional, corporal y la conciencia del presente, encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios. Juntos exploraremos tus experiencias para favorecer el autoconocimiento, la autorregulación y una relación más amable contigo mismo/a. El objetivo es que puedas soltar cargas que no te corresponden, recuperar tu bienestar y vincularte desde mayor libertad, autenticidad y amor propio. Soy psicóloga titulada por la Universidad de Valparaíso, con especialización en Psicoterapia Gestalt en la Escuela Gestalt Viva de Claudio Naranjo, formación en Desarrollo Transpersonal SAT I, II y III, Diplomado en Dramaterapia y Postítulo en Intervención con Familias.