Hola! soy psicóloga integrativa y profesora de yoga. A veces solo necesitamos un espacio donde soltar, respirar y volver a encontrarnos. Aquí puedes encontrar calma, claridad y herramientas reales para sentirte mejor contigo mismo/a. Trabajo de manera flexible y personalizada, adaptándome a lo que cada persona necesita. Combino herramientas de la TCC, ACT, DBT y mindfulness, enfoques que ayudan a entender tus pensamientos y emociones, relacionarte con ellos de otra manera y construir cambios reales en tu día a día. Todo desde la escucha y sin juicios. Puedo acompañarte en temas como ansiedad, estrés, autoestima, gestión emocional, TCA, TDAH, autoconocimiento y hábitos saludables. También imparto clases de yoga, porque el cuerpo y la mente son uno. Cuento con: - Diplomado en Manejo de Ansiedad y Estrés - actualmente curso un Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (ACT, DBT, Mindfulness). - Curso en Psicoterapia Breve - Curso en Mindfulness como Herramienta de Prevención en Salud Mental. - Formación de 400 hrs en Vinyasa Yoga. ¿Damos el primer paso juntos? Agenda tu sesión cuando quieras. 💛

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