Malú Díaz Contreras

¡Hola! Soy Malú Díaz Contreras, psicóloga clínica. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en sus procesos terapéuticos, ofreciendo un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada. Trabajo con diversas dificultades emocionales y psicológicas, entre ellas ansiedad, trastornos de personalidad, desregulación emocional, autoestima, inseguridad, crisis vitales, dificultades en las relaciones interpersonales, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y procesos de autoconocimiento y desarrollo personal. Además, cuento con formación y especialización en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y la relación con la alimentación, la imagen corporal y el bienestar emocional. Asimismo, realizo terapia de pareja, acompañando procesos de comunicación, resolución de conflictos, fortalecimiento del vínculo y manejo de crisis relacionales. Mi enfoque terapéutico se basa principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), integrando herramientas de otros modelos basados en evidencia para adaptar cada proceso a las necesidades particulares de quien consulta. Creo que la terapia no solo consiste en comprender lo que nos ocurre, sino también en desarrollar herramientas concretas que permitan generar cambios reales y sostenibles en la vida cotidiana. Mi forma de ejercer la psicología se caracteriza por una mirada cercana, empática y profundamente humana. Considero que el vínculo terapéutico es uno de los pilares fundamentales del proceso, por lo que busco construir un espacio donde puedas sentirte contenido(a), validado(a) y, al mismo tiempo, desafiado(a) a avanzar hacia los cambios que deseas. En nuestras sesiones no solo exploraremos aquello que te genera malestar, sino que trabajaremos activamente para fortalecer tus recursos personales, comprender tus patrones de funcionamiento y desarrollar estrategias que favorezcan un mayor bienestar y una vida más coherente con quien quieres ser. Si estás atravesando un momento difícil, sientes que algo no está bien o simplemente deseas conocerte mejor y comenzar a priorizarte, estaré encantada de acompañarte en ese proceso. Te invito a que conversemos. A veces, el primer paso es el más difícil, pero también puede convertirse en el inicio de un cambio profundamente transformador. 📌A TENER EN CUENTA ANTES DE TU SESIÓN: Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos, aunque en algunos casos, por ejemplo, si estamos abordando un tema delicado o el paciente se encuentra más descompensado, pueden extenderse hasta 1 hora como máximo. Esto permite cuidar los tiempos y no afectar al paciente que viene después. Si por alguna razón no puedes asistir a tu sesión, se puede reagendar sin problema, siempre que me avises con anticipación, incluso si es solo unos minutos antes. En caso de que la sesión haya comenzado y no te conectes dentro de los primeros 15 minutos, esta se considerará realizada, ya que ese tiempo ha sido reservado exclusivamente para ti. - NO SE REALIZAN DEVOLUCIONES, YA QUE SE DAN OPCIONES DE REAGENDAMIENTO. Te pido comprensión con estos límites, ya que son parte del cuidado y del respeto mutuo dentro del proceso terapéutico. Así como te acompaño y te guío en aprender a poner límites sanos, también espero que puedas respetar los míos, entendiendo que detrás de cada espacio hay dedicación, preparación y compromiso profesional. Gracias por tu confianza y por cuidar juntos este vínculo terapéutico💛