Soy nutricionista titulada de la Universidad San Sebastián. Lo más importante para mí, es poder entregar una mejor calidad de vida, implementando cambios de hábitos y no restricciones ni dietas estrictas. Mi propósito es poder ser tu guía, motivarte y educarte en alimentación y apoyarte en cambiar tus hábitos generando una mejor calidad de vida para ti. La atención es 100% personalizada según tus gustos, nivel socioeconómico y creencias que tengas. Actualmente realizo consultas online debido a la pandemia. Los servicios disponibles son: 1. Consulta nutricional online: Consiste en realizar una video llamada con una duración de 60 minutos donde se entregará todo el material personalizado para tu plan nutricional junto al material educativo. 2. Control de seguimiento online: Consiste en una video llamada donde veremos junt@s tus logros, dificultades, inquietudes y sugerencias al respecto de la pauta de alimentación. Se revisará exámenes pertinentes que en la primera consulta se indicó realizar. Evaluare el cumplimiento de objetivos y si es necesario se puede realizar modificaciones en la pauta de alimentación. Debes agendar control según lo indicado en consulta nutricional online. 3. Informe nutricional: Este consiste en una breve consulta de 40 a 60 minutos por video llamada. Donde se hará la entrega de un informe detallado de tu alimentación y consejos nutricionales para mejorar hábitos alimenticios. PLANES NUTRICIONALES: PLAN A: Plan nutricional incluye, ficha ingreso, orden de exámenes, pauta nutricional personalizada, plan de ejercicios personalizado, material educativo, tratamiento para el manejo de ansiedad, 1 menú semanal (7 días planificados)de ejemplo a seguir del plan y recetario. PLAN B: Plan nutricional incluye, ficha ingreso, orden de exámenes, pauta nutricional personalizada, plan de ejercicios personalizado, material educativo, tratamiento para el manejo de ansiedad, 1 menú mensual ( 4 semanas planificadas)de ejemplo a seguir del plan y recetario. INFORME NUTRICIONAL: Incluye evaluación del estado nutricional indicando diagnostico nutricional, cálculo de requerimientos nutricionales, análisis cualitativo y cuantitativo de tu dieta actual, consejos nutricionales y material educativo. ¿QUÉ DEBO HACER PARA AGENDAR? Para consulta nutricional: Para agendar hora necesitas contactarme previo por Instagram o mail donde te enviaré un cuestionario de ingreso para poder realizar tu pauta nutricional. Luego de enviarme cuestionario de ingreso al correo, puedes agendar hora y recibir tu pauta nutricional personalizada junto al material complementario educativo el cual será explicado en consulta. Contaras con apoyo 24/7 de mi parte, ya que cualquier duda podrás realizarla por whatsapp o mail. Para informe nutricional: Para poder agendar hora de esta categoría, debes comunicarte por mi Instagram o mail y te enviaré un cuestionario de evaluación, una vez enviado al mail, puedes agendar hora para realizar entrega y explicación de informe nutricional. INSTAGRAM: www.instagram.com/nutri.mc MAIL: maka.canales.e@gmail.com Contáctame y agenda tu hora aquí abajo!

Makarena Canales Espinoza

Nutrición

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