Lucia Z. Acosta

👋 Soy Lucía, Psicóloga especialista en Neuropsicología, y estoy encantada de compartir un poquito sobre mi enfoque en la práctica clínica. ✨ En mi consulta online, adopto un enfoque integrativo y basado en evidencia, combinando diversas corrientes terapéuticas para abordar las necesidades únicas de cada persona. 🔍 Mi trabajo está informado y es sensible a contextos bio-psico-sociales diversos. ¿Qué significa esto? Permíteme explicártelo: 🧠 Neuropsicología: Te acompañaré en un proceso de autorreconocimiento para comprender tu neurotipo, validar quién eres, y destacar tus fortalezas, intereses y necesidades únicas. Juntas identificaremos cómo tus procesos cognitivos y emocionales influyen en tu bienestar integral. 💭 Terapia Cognitivo-Conductual: Exploraremos tus patrones de pensamiento, conducta y creencias, aprenderás técnicas para tomar distancia y observarlos. Este proceso te permitirá transformar con consciencia tus hábitos y promoverá cambios sostenibles. 🌱 Terapias Contextuales de Tercera Generación: Incorporaremos herramientas como DBT, mindfulness y ACT para acompañarte en el reconocimiento y gestión emocional, a cultivar la aceptación y a comprometerte con tus valores personales. 🎨 Arte Terapia: Utilizaremos la creatividad como una herramienta para dar voz a emociones y experiencias que pueden no ser fácilmente accesibles a través del lenguaje. El arte se convierte en un puente hacia tu autoaceptación y bienestar. 💪 HAES (Health at Every Size): Promoveremos una relación respetuosa con tu cuerpo, enfocándonos en hábitos de bienestar como diferentes tipos de descanso, una alimentación intuitiva y un movimiento placentero. Todo esto priorizando tu salud integral, dejando de lado estándares hegemónicos y desde una perspectiva 🚫 NO pesocentrista. 🌸 Pedagogía Cíclica: ¡No solo hablaremos de emociones! También te proporcionaré educación y apoyo sobre tu ciclo menstrual y salud reproductiva, siempre desde una perspectiva psicoeducativa feminista, integrándola a todos los aspectos de tu vida. 🌈 IFS (Internal Family Systems): Trabajaremos con tus partes internas para explorar e integrar heridas emocionales de tu historia y experiencias traumáticas. Este enfoque compasivo te permitirá reconectar con tu identidad de una forma auténtica.