LN. Karla Cornejo

Hola, soy Karly, nutrióloga y creadora del método The Mindful Plate. Creo que la nutrición no se trata solo de qué comes, sino de cómo te relacionas con la comida. Trabajo especialmente con mujeres jóvenes que viven con ansiedad alrededor de la comida: miedo a ciertos alimentos, culpa después de comer, dietas que empiezan y terminan una y otra vez, o la sensación de estar siempre pensando en lo que “deberían” comer. En consulta construimos juntas un plan realista y flexible, y también trabajamos con lo que hay detrás: emociones, hábitos, descanso y la forma en que te hablas a ti misma. Sin dietas extremas ni prohibiciones.