Lissette Aguilar Mayorga

Soy nutricionista especialista en obesidad y control de peso, y además soy mamá de dos. Mi experiencia profesional y mi propia vivencia como mamá me han enseñado que los procesos de cambio necesitan ser humanos, flexibles y libres de culpa. Por eso, mi objetivo es acompañarte a mejorar tu salud y tu relación con la alimentación sin recurrir a dietas extremas ni restricciones difíciles de sostener. Trabajo desde un enfoque integral que combina: 🧠 Psiconutrición y alimentación consciente Estoy certificada en esta área y te acompaño a comprender el vínculo entre tus emociones y la alimentación, trabajando aspectos como la ansiedad, la culpa y la alimentación emocional para que puedas reconectar con las señales de tu cuerpo. 🥗 Hábitos sostenibles y reales No buscamos cambios perfectos, sino cambios posibles. Diseñamos estrategias que se adapten a tu rutina, tus necesidades y tu etapa de vida, para que puedas mantenerlas a largo plazo. ⚖️ Obesidad y control de peso Abordamos el peso desde una mirada integral, enfocándonos no solo en el número de la balanza, sino también en tu salud metabólica, hábitos, alimentación, bienestar y calidad de vida. 💻 Atención 100% online Las sesiones se realizan de manera online, permitiéndote acceder a un acompañamiento nutricional profesional desde la comodidad de tu hogar, estés donde estés. Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde la ciencia y la empatía se encuentren para ayudarte a transformar tu salud de una manera realista y sostenible. Porque cuidar tu salud no debería significar vivir a dieta. 🌿