Lic. Patricio Nava C.

Soy Patricio Nava, nutriólogo y entrenador, y algo que siempre he buscado es que tanto la nutrición como el ejercicio se adapten a la vida de cada persona y no al revés. Para mí, cada paciente es completamente diferente. Todos tenemos horarios, gustos, responsabilidades, objetivos y formas distintas de llevar nuestro día a día, por eso no creo en dar el mismo plan para todos ni en hacer las cosas más complicadas de lo necesario. Mi trabajo es ayudarte a encontrar una manera de comer, entrenar y cuidar de ti que realmente puedas disfrutar y mantener con el tiempo. No quiero que simplemente sigas una dieta o una rutina; quiero que entiendas lo que estás haciendo, por qué lo estás haciendo y que poco a poco tengas las herramientas para tomar mejores decisiones por tu cuenta. Ya sea que tu objetivo sea mejorar tu salud, tu composición corporal, tu rendimiento deportivo o simplemente sentirte mejor contigo mismo, quiero acompañarte en el proceso y ayudarte a construir algo que funcione para ti. Porque al final, para mí el mejor plan no es el más estricto ni el más perfecto, sino el que se adapta a tu vida y puedes mantener a largo plazo.