Katherine Baros

¿Sientes que algo no está bien, pero no sabes por dónde empezar? Soy Psicóloga Clínica con más de 7 años de experiencia, especializada en ansiedad, ánimo bajo, trauma emocional, sobrecarga mental entre otros. Trabajo desde un enfoque integrativo, adaptando la terapia a cada persona según su historia y necesidades. Trabajo contigo para que puedas entender lo que te pasa, identificar patrones que se repiten y desarrollar herramientas concretas que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día. Mi enfoque es cercano y práctico. No utilizo fórmulas rígidas, porque cada proceso es único. Este es un espacio seguro, sin juicio, donde puedes hablar libremente. No necesitas tener todo claro para empezar, podemos ir juntos/as entendiendo lo que te ocurre y encontrando nuevas formas de enfrentarlo. ✨ Puedes venir tal como estás. No necesitas estar “tan mal” para empezar. MIS ÁREAS DE TRABAJO 🔹 Ansiedad, crisis de angustia y pensamientos catastróficos 🔹 Depresión y desmotivación 🔹 Regulación emocional y autoestima 🔹 Trauma emocional y experiencias difíciles 🔹 Relaciones interpersonales y dependencia emocional 🔹 Estrés y sobrecarga mental 🔹 Organización personal y gestión del tiempo 🔹 Salud mental perinatal, fertilidad, embarazo puerperio y duelo gestacional 🔹 Neurodivergencias 🔹 Orientación vocacional 🔹 Sexualidad adolescente y acompañamiento emocional 🧠 ¿CÓMO ES EL PROCESO TERAPÉUTICO? Cuando inicias terapia conmigo, trabajamos con una estructura clara, pero siempre adaptada a ti: 🌿 Primeras sesiones (1 y 2) Exploramos tu motivo de consulta, tu historia y lo que hoy te está afectando. No necesitas tener todo claro, lo vamos construyendo juntos/as. 📊 Evaluación (sesión 3) Realizamos una evaluación psicológica que incluye instrumentos para comprender tu personalidad, estado emocional y niveles de ansiedad. Esto nos permite tener una mirada más clara y profunda de tu situación. 🎯 Definición de objetivos Con esta información recopilada se realiza una triangulación y definimos objetivos terapéuticos y un plan de trabajo claro, para que el proceso tenga dirección. 🔄 Proceso terapéutico Trabajamos en: ✔ Comprensión de patrones ✔ Regulación emocional ✔ Pensamientos y conductas ✔ Desarrollo de herramientas prácticas Este proceso es flexible y se adapta a tu ritmo. 💬 ¿QUÉ PUEDES ESPERAR? ✔ Un espacio seguro, confidencial y sin juicio ✔ Acompañamiento cercano y profesional ✔ Claridad sobre lo que te ocurre ✔ Herramientas concretas para tu vida diaria ✔ Un proceso con dirección (no improvisado) 📌 ENCUADRE TERAPÉUTICO 🔸 Duración de la sesión: 50 minutos 🔸 Puntualidad: Las sesiones comienzan y terminan en el horario acordado. 🔸 Cancelaciones: Deben realizarse con al menos 24 horas de anticipación. De lo contrario, la sesión será considerada como realizada. 🔸 Inasistencia: La no asistencia sin aviso de 24 hrs implica la pérdida de la sesión. 🔸 Pagos: Las sesiones deben estar pagadas previo a la atención (24 hrs antes del inicio). Si esto no ocurre se dejara libre el horario. 🔸 Frecuencia: Se definirá según cada caso para asegurar avances en el proceso ✨ Tomar la decisión de iniciar terapia es un acto de cuidado personal. Si sientes que es momento de trabajar en ti, estaré aquí para acompañarte. 👉 “Agenda tu sesión y comencemos este gran proceso juntos/as.”