¡Hola! Mi nombre es Karen García Tobar, psicóloga con más de 10 años de experiencia, con conocimientos en el ámbito clínico y jurídico. Creo profundamente que la terapia es un espacio seguro donde las personas pueden sentirse escuchadas, comprendidas y acompañadas sin juicios. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos personales y desarrollar herramientas que te permitan enfrentar los desafíos de la vida con mayor bienestar y equilibrio. Trabajo con adultos que presentan dificultades relacionadas con ansiedad, depresión, duelo, regulación emocional, estrés, dependencia emocional y autoestima. Mi enfoque busca integrar la comprensión de la historia de cada persona con intervenciones basadas en la evidencia (Terapia Cognitivo Conductual) adaptando el proceso terapéutico a las necesidades y objetivos individuales. En consulta priorizo una relación terapéutica cercana, empática y respetuosa, donde puedas explorar tus emociones, comprender los patrones que mantienen el malestar y construir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás. Si estás atravesando un momento difícil o simplemente deseas conocerte mejor y promover tu bienestar emocional, será un gusto acompañarte en ese proceso.