Karen Varela

A veces la vida nos deja con emociones difíciles de comprender: ansiedad persistente, recuerdos dolorosos, sensación de sobrecarga o una autocrítica que no nos permite avanzar con tranquilidad. Muchas personas continúan funcionando, trabajando y cumpliendo sus responsabilidades, pero internamente sienten que algo no está en equilibrio. Mi trabajo terapéutico está orientado a acompañarte a comprender lo que te ocurre, procesar experiencias que han dejado huella emocional y desarrollar recursos internos para recuperar tu bienestar. Soy Karen Varela, psicóloga clínica, con formación en Terapia EMDR, enfoque Cognitivo-Conductual y Programación Neurolingüística, especializada en el abordaje del trauma, la regulación emocional y los procesos de transformación personal. Desde una mirada respetuosa y basada en evidencia, te acompaño a procesar experiencias difíciles, ampliar tu capacidad de autorregulación emocional y desarrollar una relación más compasiva contigo mismo/a. La terapia es un espacio seguro para detenerse, comprender la propia historia y abrir nuevas posibilidades de bienestar y equilibrio emocional. Puedo acompañarte si estás viviendo: • Estrés, ansiedad o sobrecarga emocional • Experiencias traumáticas o recuerdos difíciles • Crisis personales o procesos de cambio en la vida • Dificultades en relaciones interpersonales • Baja autoestima o autocrítica intensa • Búsqueda de mayor sentido, calma y bienestar personal Sobre el proceso terapéutico: Cada proceso es personalizado, respetando los ritmos, necesidades y objetivos de cada persona. Integro herramientas terapéuticas como EMDR, técnicas de regulación emocional y fortalecimiento de recursos internos, orientadas a promover cambios profundos y sostenibles. Modalidad de atención: Modalidad: presencial u online Dirigido a: adultos y adolescentes desde los 15 años "Agendame con el servicio que más te acomode" Te espero!