Soy Javiera Vega (Javi), Psicóloga Clínica de adultos en modalidad online. Trabajo desde el Enfoque Cognitivo-Conductual (TCC), un modelo que entiende que nuestras emociones, pensamientos y comportamientos se mantienen en interacción constante. En sesión abordaremos de manera técnica y aplicada: -Patrones de pensamiento que pueden estar reforzando malestar, inseguridad, ansiedad o autoexigencia. -Conductas aprendidas que, aunque fueron funcionales en algún momento, hoy generan limitaciones o desgaste. -Relación entre estímulos, respuestas y consecuencias, analizando el por qué y para qué de tus acciones desde los principios del aprendizaje. -Habilidades prácticas para regular emociones, flexibilizar comportamientos y promover autocuidado. Te invito a ser parte de un espacio seguro de comprensión, validación y reflexión, donde trabajaremos de manera colaborativa. La idea es construir el bienestar que hoy necesitas 🙂