Javiera Alfaro Zenteno
Nutricionista
¡Hola! Soy Javiera Alfaro, Nutricionista apasionada por la intersección entre la nutrición y la psicología, es por eso que ofrezco consultas nutricionales integrales que no solo se centran en lo que comes, sino también en cómo piensas y sientes respecto a la comida. Este enfoque permite tratar problemas como el comer emocional, la mala relación con la comida, los trastornos alimentarios y las dificultades para mantener hábitos saludables a largo plazo. Mis consultas están diseñadas para ser un espacio seguro y sin prejuicios, donde puedas explorar tus hábitos alimentarios y encontrar soluciones prácticas y efectivas. SERVICIOS QUE OFREZCO: 1. Evaluación Integral: - Historia clínica y dietética detallada. - Evaluación del estilo de vida, niveles de estrés y patrones de sueño. - Análisis de comportamientos alimentarios y su relación con las emociones. 2. Plan de Nutrición Personalizado: - Planes de alimentación adaptados a tus necesidades, objetivos y preferencias. - Recomendaciones de suplementos si es necesario. - Educación nutricional para empoderarte con conocimientos prácticos y basados en evidencia. 3. Apoyo Psiconutricional: - Estrategias para gestionar el comer emocional y mejorar tu relación con la comida. - Técnicas de mindfulness y otras herramientas psicológicas para apoyar cambios de comportamiento duraderos. 4. Seguimiento Continuo: - Consultas regulares para monitorear tu progreso y hacer ajustes necesarios. - Soporte continuo a través de la plataforma para resolver dudas y mantenerte motivado. -Comunicación vía whatsapp/correo de lunes a viernes hasta las 18:00 hrs. donde podremos hacer reportes semanales y aclarar dudas, motivar durante el proceso. Cualquier duda puedes enviarme un mensaje a mi Instagram profesional: nta.javieralfaro o a mi correo electrónico: Nta.javieralfaro@gmail.com
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